人们通常喝的茶有很多种。在不同的季节，适合的茶是不同的。另外，不同年龄和个人体质不同，适合的茶饮也会不同。比如在夏天，大家应该多喝水来清热。最常见的解热茶是一些绿茶和花茶。相比之下，秋冬季喝红茶比较好。今天给大家推荐山楂、桂圆、红枣茶，它有以下几个好处。
山楂桂圆红枣茶功效：
中国人自古就有饮茶的习惯，忙碌的现代人赋予了茶更多的功能。山楂、枸杞、陈皮、菊花等不同功能的成分一起冲泡，成为了备受追捧的保健茶。但喝这些茶也很讲究，不是每个人都适合喝。桂圆、红枣同属热食，因阴虚内热不宜食用，如大便干结、口苦、心悸、舌红等。
龙眼红枣茶受到很多女性的追捧，可以从内到外唤起好气色，延缓衰老。中医说女性主治气血，常吃龙眼的女性面色红润，身材丰满，所以很多丰胸方子都用龙眼来搭配。
由于龙眼性热，吃多了容易上火气滞，所以有感冒、咳嗽等症状的人最好不要喝。火力强的年轻人也要少喝酒，以免上火。由于大枣含糖量高，糖尿病患者应注意。而且枣皮不易消化，吃多了会影响排便。
孕妇也应该少吃龙眼。这是因为龙眼性温燥热，阴虚内热体质者及温病者不宜食用。女性怀孕后，多属阴血两虚，阴虚内热，常有大便干结、口干舌燥、胎热、肝经郁热等症状。祖国医学历来主张孕前清热凉血。龙眼干、温、热。孕妇吃它不仅不能保护胎儿，而且容易出现红漏、腹痛等先兆流产症状。
实践
1.水烧开后加入山楂、桂圆、红枣、枸杞。
2. 把水烧开，用小火炖至水颜色变深。
3.根据个人口味加入红糖。
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