姚姥爷食疗养生膏方

淀粉鸡蛋饼的做法

做鸡蛋饼的时候,也可以加入适量的淀粉,这样可以使口感更好更滑,吃起来更顺口。淀粉蛋饼的做法其实和普通蛋饼的做法并没有太大区别。只要大家对面粉和水的比例有一个很好的认识,不宜过多或过少。

蛋饼由新鲜鸡蛋、优质面粉、淀粉、食用盐、鸡精、大葱、油等精制而成,口感滑嫩,营养丰富。不生气是早餐的最佳食物。

葱油炸玉米饼

【主要成分】

140克普通面粉、190克水、3个鸡蛋、2克盐、2个小红葱头

【制作步骤】

1. 将面粉放入碗中,打散鸡蛋。

2. 加水搅拌成蛋糊,再加入盐搅拌均匀。

3、小葱洗净切碎,剩下的2个鸡蛋打散备用(也可以直接打在蛋糕上的鸡蛋)。

4. 锅内倒入少许油,烧热转小火。

5.倒入蛋糊,等待面糊表面凝固。

6. 倒入适量打好的蛋液(可以直接将鸡蛋打在上面,用勺子把它们摊开)。

7. 表面撒上切碎的韭菜,待蛋液凝固后翻面。

8.停一会,卷起,关火,切开(也可以刷自己喜欢的酱汁,加入自己喜欢的蔬菜、肉)吃。

Equiche 浓缩乳蛋饼

【主要成分】:鸡蛋、面粉、糖、盐、鸡精、黄油、玉米粉

【制作步骤】:

1. 将鸡蛋打入碗中,搅拌均匀。

2.搅拌至粘稠,但不能太干,否则倒入锅中不易摊薄。

3. 在锅中融化黄油,然后倒入鸡蛋混合物。均匀分布;

4. 小火煎至金黄色,然后翻面煎至金黄色。

煎蛋青蒜煎蛋

青蒜蛋饼中加入了青蒜,使蛋饼具有独特的蒜味。青蒜蛋饼的做法其实很简单,主要材料是鸡蛋、面粉和少许青蒜。

鸡蛋饼

【材料】:鸡蛋、油、玉米淀粉、面粉、盐、白胡椒、鸡精、蒜末、葱末。

【实践】

1、鸡蛋、油、玉米淀粉、面粉按3:1勺:少量:两勺的比例混合,加入少量盐、白胡椒、鸡精、一大把蒜末和一个少量葱花,搅拌均匀。

2. 平底锅烧热少许油,倒入面糊,摊成圆饼。一面煮熟后,翻面煮另一面。只要你从煎锅上下来。

4. 把煎饼切好,放在盘子里。煎饼的火不能太大,否则会影响颜色。

煎蛋三明治

【材料】:苦瓜、丝瓜、紫甘蓝、鸡蛋

【制作方法】:

1 将苦瓜、丝瓜和紫甘蓝切成最细的方块备用。

2 鸡蛋两个打散,加入适量盐,两三滴醋(加醋可使蛋饼体积更大),与苦瓜、丝瓜、紫甘蓝一起反复搅拌。搅拌时要向一个方向搅拌,不能来回搅拌,否则会影响效果和口感。

3 锅里放适量的食用油(油不要用太多,否则菜太油腻不好吃),待热后倒入鸡蛋,煎至两面金黄即可服务。

【特征】:

紫甘蓝的甜味化解了苦瓜的苦味,再加上丝瓜和鸡蛋的清香,这道菜味道好极了。不使用味精的原因是味精吃多了容易掉头发。解放初期,味精是用粮食制成的,今天的味精是化学合成的。这道菜本身的香味很浓,不需要味精。

【防范措施】:

这道菜别炒得太老了,快熟了就可以煮了,因为这三种蔬菜的维生素含量都很丰富,而且都是水溶性维生素。

煎蛋橙煎蛋

【功效】:美白、祛斑、去火、润肠通便、解毒、健脑、减肥、活络

【材料】:橙1个、鸡蛋3个、牛奶少许、绿豆少许

【调料】:糖4茶匙、盐少许、鸡精少许、淀粉适量

【实践】

1)橙子去皮切小块,用牛奶浸泡;

2)将鸡蛋打入碗中;

3)鸡蛋打散,加入糖、盐、鸡精、淀粉打匀;

4) 加入新鲜的橙粒和青豆,搅拌均匀;

5)平底锅加少许油,倒入蛋液,小火煎。




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