姚姥爷食疗养生膏方

羊肉胡萝卜火锅

羊肉是著名的热食,所以冬天吃羊肉是最合适的选择。同时,羊肉不仅可以炒,还可以做羊肉火锅,带出羊肉的独特味道。制作羊肉火锅时,还可以加入胡萝卜,达到去腥的效果。胡萝卜中所含的胡萝卜素也能很好地融入火锅中。那么羊肉胡萝卜火锅的做法是什么?

练习一

材料

主要成分

1000克羊肉

500克胡萝卜

辅料

单蒜

四

盐

一点

老酱油

两汤匙

料酒

一点

葱

咳咳

食用油

一点

黑胡椒粉

一点

生姜

八片

五香八角

3

冰糖

一点

干辣椒

四

四川花椒

一点

枸杞

一点

肉桂

一点

酱油

五汤匙

羊肉胡萝卜火锅的做法

1. 羊肉用冷水浸泡15分钟

2. 将羊肉放入冷水中,煮沸,沥干备用

3、胡萝卜去皮切块,葱洗净切段,待用!

4.准备好所有需要的调味品,放在盘子里!

5.锅中倒入食用油,小火加热,先加入花椒和干辣椒,再加入大蒜和姜,大火翻炒,加入已经过水的羊肉,不停搅拌大火,边加料酒,再翻炒几下,加大量冷水没过羊肉!

6. 加入五香八角葵花、桂皮、枸杞、生抽、老抽、冰糖、盐(它是咸淡的)、胡椒粉,和汤一起转高压锅炖20分钟!

7. 将切好的胡萝卜放入高压锅,盖上锅盖煮三分钟

8.把高压锅里的羊肉和胡萝卜一起放入火锅,再加入葱,30秒后就可以享用美味了!

胡萝卜炖羊肉

材料

胡萝卜1条、羊肉900克、水3500毫升、料酒、葱花、姜片、盐适量、香油1茶匙、白胡椒粉适量、花椒粒一包

实践

1.胡萝卜羊肉洗净沥干,胡萝卜羊肉切块备用

2.将羊肉放入沸水中焯一下,捞出沥干

3. 取出油锅,放入适量色拉油,将羊肉放入大火快速炒至颜色变白

4. 放入水和其他调味料(香油、白胡椒粉和盐除外),一起放入锅中大火煮开(我这时候改用砂锅炖了)。转小火煮约1小时

5.加入胡萝卜继续炖半小时,加盐、白胡椒和香油调味

6.如果喜欢吃香菜和大葱,吃的时候加香菜和葱花。如果你不喜欢它,你可以离开它




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