其实胡萝卜的制作方法有很多种,每种方法都能让胡萝卜发挥出自己独特的营养价值。胡萝卜的常见做法是做一些味道鲜美的菜肴,如胡萝卜鸡胸肉和胡萝卜虾等,这些菜肴非常开胃。胡萝卜还有一种做法,就是把胡萝卜煮成粥,那么胡萝卜芹菜粥的做法是什么呢?
胡萝卜芹菜粥
练习一个
材料
胡萝卜10克、芹菜5克、番茄肉15克、猪油15克、盐2克、味精1克、香油10克、大米50克。
实践
先将西红柿洗净,用开水烫一下,剥去果肉,切成小块;胡萝卜洗净切丝;芹菜洗净,沥干,切块;然后将粳米洗净,放入锅中,加水500克,先大火煮沸,转文火煮成粥,加入胡萝卜丝,芹菜碎,番茄块,猪油,煮至片刻,加入盐、味精、香油。
练习2
原材料:
胡萝卜100克、芹菜100克、大米150克、鸡肉150克、水少许、胡椒粉半茶匙、盐1茶匙。
实践:
1. 将鸡肉切成细条。
2. 蔬菜洗净,胡萝卜切丝,芹菜切碎备用。
3. 大米洗净,加足量水大火煮开。
4、文火煮至九成熟。
5. 加入鸡肉、胡萝卜和芹菜。大火煮10分钟。
6. 最后加入盐和胡椒调味。
练习三
食品添加剂
芹菜 60 克食物 胡萝卜 1 克食物
大米100克,番茄60克
盐适量 鸡精适量
麻油适量
胡萝卜芹菜粥的做法
1.准备和清洁材料
2.胡萝卜和芹菜切成小方块
3. 番茄去皮切丁
4、将大米放入锅中,加适量水,煮成粥,粘度适中。 (大约需要三十分钟)
5. 加入胡萝卜、芹菜、番茄丁,搅拌均匀,再煮三分钟
6. 加入少许盐和鸡精拌匀
7. 关火,放入碗中,淋上少许香油。
8.成品图

微信扫码添加客服