产后小米粥的做法

小米粥不仅在阳光明媚的日子提神醒脑，还含有很多人体所需的营养物质，而且小米粥也很容易消化，对滋补身体非常有好处，尤其是女性坐月子用。补身体最好的东西，女人产后吃小米粥的方法有很多，但很多人可能做不到。下面详细介绍产后小米粥的做法。

坐月子小米粥的做法：小米南瓜粥 原料：小米、南瓜、白糖。

实践：

1、南瓜清洗干净后，切成小块，大火煮十分钟，然后把小米放进去。

2、做小米南瓜粥的时候记得不时搅拌一下，不然很容易糊。当粥和南瓜融为一体时，可以关火，加入红糖。

月子小米粥的做法：鲫鱼小米粥主料：鲤鱼、小米、调味品。

做法：将购买的鲜鲤鱼洗净，去内脏，去鳞，切成小块，与小米一起文火煮至粥稠。煮的时候记得多加水，这样煮出来的鲤鱼粥更让人垂涎欲滴。同时，不要加盐或过多的鸡精，清淡即可。

坐月子小米粥的做法：黑芝麻小米粥配料：黑芝麻、玉米、小米、鹌鹑蛋、冰糖。

实践：

1、先将鹌鹑蛋煮熟，去壳备用，将黑芝麻炒熟，或购买加工好的黑芝麻备用。

2.水烧开后依次加入小米、黑芝麻粉、玉米粒，再用小火慢煮，勾芡后加入冰糖和鹌鹑蛋。

坐月子小米粥的做法：燕麦小米鸡蛋粥主料：燕麦、小米、鸡蛋。

做法：将燕麦片浸泡至软，与洗净的小米一起放入锅中。建议用文火煮至粥沸腾，然后加入鸡蛋，关火，加盐煨。

坐月子小米粥的做法：鱿鱼瘦肉粥 原料：鱿鱼、猪肉瘦肉、小米、盐。

做法：可先将鱿鱼煎至去腥，将瘦猪肉切丝，加少许淀粉搅拌，放入锅中先煮沸，待肉成型后，加入小米，将鱿鱼煮熟一起煮粥。

百合小米粥

材料：干百合、干银耳、红枣、花生、小米、冰糖。

实践：

1. 将银耳浸泡在水中，去除杂质。沥干水备用。先将百合、红枣、花生洗净，再用清水洗净。

2、将准备好的花生、小米、百合一起放入锅中，用文火煮。煮的时候可以多加点水，这样粥就更让人垂涎三尺了，也适合妈妈们吃。

3.粥稠时，加入银耳，关掉红枣，加入冰糖即可食用。

花生小米粥

材料：小米、花生仁、红豆、桂花、冰糖。

实践：

1、先将小米、红豆、花生仁去皮后放入水中浸泡4小时。

2. 看到花生仁，红豆有肿的感觉，然后加入，捞出沥干，加水小火煮半小时。

3.然后把小米放在一起煮，因为小米比花生和红豆更容易煮，所以一定要记得先把花生仁和红豆放进去煮，等粥稠了就可以加了桂花糖调味。

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