松子常在东北销售。松子含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等成分。它们在中医中也很重要。它们可以健脾开胃，滋补身体，从而滋润肌肤，延年益寿。吸收和消化的作用，所以松子平时吃的比较多，用烤箱烤松子也是非常不错的选择。它不仅简单，而且营养价值高。
1：称取约100克生松子。没有厨房秤的同学可以用1：称取100克左右的原料。你可以用手抓两把。
2：用水冲洗干净，捞起静置一会（1分钟）沥干多余水分，直接放入微波炉玻璃盘中
3：放入微波炉中，中高火加热5分钟。
4：取出玻璃板。这时候玻璃板会很烫，最好戴上厚手套。当然，如果皮够厚，可以直接拿出来。
5：将松子搅拌均匀，放入刚才空的中间，放入微波炉。停顿不变，5 分钟。
6：不要马上拿出来，因为玻璃板现在很烫，不需要开门。再等两三分钟，然后取下玻璃板。这时候，温度已经降到合适的程度，但还是会很热。仍然需要用厚手套取出玻璃盘，仅此而已。等待松子完全冷却并剥去
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