姚姥爷食疗养生膏方

牛肉辣椒咸菜

生活中很多人都非常喜欢吃泡菜,都知道泡菜可以搭配米饭和白粥,也都知道泡菜可以搭配米饭。虽然配上白粥和泡菜很好吃,但并不是所有的泡菜都可以在外面买到。在家做的泡菜会更美味,味道更好。牛肉辣椒泡菜是一种非常流行的制作方法,而且非常简单,所以你不必担心失败。

牛肉辣椒泡菜的做法:

主料:牛肉(肥瘦)250克,榨菜250克,黄豆50克。

辅料:辣椒10克(红、尖、干)、辣椒15克(青、尖)

调料:味精2克,老抽15克,香油10克,红葱头10克,花椒2克,大蒜5克(白皮),

料酒15克,白糖10克,盐5克,花生油30克。

生产工艺:

1、泡菜和黄豆分别用清水浸泡30分钟。

2、泡好的泡菜洗净,斜切成片,控制水分。

3. 牛肉片加入小苏打、酱油、水、干淀粉,拌匀腌制约1小时,即成咸牛肉片。

4. 炒锅中火加热,加少许油,将盐芥末炒至熟,捞出。

5. 将盐、糖、味精、老抽、香油、花椒面、湿淀粉混合成肉汁。

6. 大火翻炒,放入花生油,煮至40%热,加入牛肉片过油,倒入排骨,沥干油。

7. 然后将蒜末和辣椒爆香,然后加入泡菜、牛肉和葱,翻炒。

8. 再洒上料酒,加炒芡汁勾芡,加入尾油搅拌均匀,即可上桌。

保健功效:健脾胃,补气盘,强筋骨,解毒消肿,开胃消食,温中益气。明目张胆。

牛肉、辣椒、泡菜的营养价值:

1.牛肉:性平,味甘。归脾、胃。具有健脾胃、补气盘、强筋骨、化痰散风的功效。主治贫血、久病体弱、营养不良、筋骨虚弱、术后、体力劳动者、运动员贫血。

2、冬虫夏草性温,味甘辛;入肝、胃、肾经。具有解毒消肿、开胃消食、温补益气的作用。明目张胆。主治疮痈肿痛、胸闷、咳痰、耳聋、牙龈肿痛、便秘等症。

3、黄豆味甘平。入脾、胃、大肠经。具有扩中导滞、健脾利水、解毒消肿的功效。

4.辣椒又辣又辣。归于心、脾。具有温中散寒、开胃消食的功效。适用于胃寒痛、食欲不振、痢疾、风湿性关节炎、跌打损伤、冻伤、贫血、坏血病、牙龈出血等疾病。




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