姚姥爷食疗养生膏方

芥末粉丝的做法凉拌

也许当你吃芥末时,最常见的使用方式是你吃一些海鲜产品或寿司时使用的芥末。不过,随着芥末越来越普遍,芥末也被添加到了其他食物中,比如一些饼干和芥末味饼干,而芥末实际上可以在吃粉丝的时候使用。而芥末的味道让很多人都难以忘怀,那么芥末粉丝是怎么做的呢?

练习一个

材料

主要成分:风扇

成分:姜、洋葱、大蒜、青椒和红辣椒

调料:盐、糖、味精、米醋、红油

制作

1. 将粉丝用开水浸泡,待用;

2. 姜、葱、青红椒、蒜剁碎;

3. 膨胀的粉丝加入适量盐,加入少量白糖和味精,加入蒜末、姜和葱,

然后加入用开水烫过的青红辣椒丝,加入适量米醋,最后加入红油拌匀。准备吃饭。

注:有些风扇在制作风扇的过程中会添加十二水硫酸铝钾。过量摄入铝离子会导致痴呆。因此,“凉粉”虽是盛夏开胃解暑的佳肴,但不宜多食;但是,用传统工艺制作的粉丝可以完全不添加任何添加剂,也没有因摄入过多而导致痴呆症的情况。

练习2

主要成分:

酱油 香油 味精 盐 糖

洋葱粉丝胡萝卜鸡蛋皮

笋干 菠菜 香菇 黑白芝麻

制作步骤:

1. 将粉丝煮至软,放入冷水中;将菠菜用冷水焯一下;

2、将鸡蛋一个一个的铺在蛋皮上,切成丝;

3、香菇、笋干浸泡后,切丝;将洋葱和胡萝卜切成丝;

4.锅里放少许油,小火,先将洋葱炒香;

5、加入胡萝卜丝、香菇丝、笋丝,翻炒片刻;

6. 关火,加入粉丝、蛋皮丝和菠菜,用盐、糖、味精、生抽、香油调味,撒上芝麻,拌匀。

练习三

主料:100克粉丝

调料:芥末3克、辣椒油20克、醋5克、白酱油20克、花椒3克、植物油10克、香油10克、姜汁2克、2克盐、大蒜2克(白皮)、味精1克、红葱头2克

制作方法:

1、银片用温水冲洗软化,放入开水锅中煮熟;

2. 煮3~5分钟,捞出放入披肩箕中,沥干水分,加入精盐拌匀,装盘;

3、剥去蒜皮,捣成蒜泥;

4、将芥末粉与开水混合,煨发后用冷水稀释,滤去残渣,取汁;

5、红葱头去根,洗净切丝;

6. 将花椒粒放入热油锅中,炒香,连同油和花椒粒一起倒入碗中,待用;

7、将白酱油、辣椒油、麻油、味精、芥末汁、姜汁、蒜泥、花椒油、醋放在一起调匀;

8. 将调味料倒入盛有粉丝的盘子里,撒上青葱即可上桌。

食物特点:

此菜麻辣香,软嫩,有浓郁的姜、蒜、芥末香气。




微信扫码添加客服