一岁宝宝的肠胃功能很弱，身体的免疫力也很低，所以家长在给一岁宝宝喂食的时候要考虑一下。但是父母会考虑宝宝的营养，所以会非常注意宝宝的营养补充。薄荷是一种对人体能起到很好作用的中草药，而且大部分薄荷都是天然野生的，所以没有污染。但是他们可以给一岁的孩子吃薄荷吗？
1片薄荷叶可以让孩子吃
孩子们可以适量吃一些薄荷叶制品，但不能过多。薄荷中所含的薄荷酮、薄荷脑等成分可使中枢神经系统处于兴奋状态，使毛细血管收缩。孩子的神经系统处于发育阶段，因此，过量食用薄荷会使孩子长期处于兴奋状态，影响孩子的神经发育。另外，对于睡眠不好的孩子，应尽量少吃薄荷糖，尤其是睡前，以免影响睡眠。
温馨提示：如果宝宝有喉咙痛、干痒的症状，可以用薄荷泡水喝，但不建议长时间喝。毕竟是感冒药。长期饮酒可能会刺激喉咙。
吃薄荷的2个注意事项
1.怀孕期间的女性应避免使用。而且因为薄荷有抑制乳汁分泌的作用，所以不适合哺乳期的女性多用。
2、薄荷的香气辛辣，肺虚咳嗽、阴虚发热、出汗患者也应慎用。
3、薄荷的成分易挥发，受热失效，应在水烧开后放入。
4、有提神醒脑的作用，晚上不宜喝太多，以免影响睡眠。
3 种推荐的薄荷吃法
1、薄荷凉茶：新鲜薄荷洗净，开水冲泡，加入适量白糖，自然冷却后，每日3-5杯。
功效：自然清凉解暑，全身舒畅，精力倍增。
2. 将4碗薄荷冰水煮沸，加入薄荷煮5分钟，将薄荷水放入冰盘中制成冰粒，咽喉痛或口干时咀嚼冰粒含在嘴里嘴。
功效：夏天气温高，人经常出入空调房，容易感冒。预防感冒，又想润喉，最好吃薄荷冰。
3、薄荷粥：鲜薄荷30克或干品15克，加水1升，中火煎至0.5升左右，冷却后捞出薄荷汁。用150克秸秆米煮粥。粥煮好后，加入薄荷汤和少许冰糖煮沸。
功效：提神醒脑，祛风散热，增进食欲，助消化。
4.薄荷汤 薄荷叶洗净，切碎，开水烫一下，加少许盐和香油。
功效：解毒消火。
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