现在，普洱茶已经成为一种很受欢迎的茶。不仅老人会喝普洱茶养生，很多上班族上班时也会泡普洱茶来缓解精神疲劳。普洱茶一般需要冲泡后趁热饮用。不过也有人觉得太热了，凉凉后喝普洱茶。那么，普洱茶凉了还能喝吗？
如果普洱茶倒出后两小时内即可饮用，最好用热水冲泡。如果放置时间过长，有几个缺点：
一是茶叶中的茶多酚、氨基酸、维生素、芳香物质、果胶、糖类等成分由于自身氧化作用降低了茶叶中的营养成分；
二是茶水长期放置会被周围环境中的微生物污染。
第三，凉茶有伤脾胃，寒滞聚痰的副作用，尤其是风寒咳嗽者。
附上几点喝茶禁忌
喝茶的禁忌：
1、忌空腹饮茶，茶入肺，寒脾胃。
2.避免喝热茶，最好在56°C以下。
3、忌饮凉茶、寒滞化痰凉茶。
4、避免冲泡时间过长，防止氧化和细菌污染。
5、避免冲泡次数过多，茶叶中的有害微量元素会冲到最后。
6.忌饭前饮用，茶会稀释胃酸。
7.避免饭后立即喝茶，因为茶中的鞣酸会影响消化。
8、不要与茶一起服药，茶中的鞣酸会影响药效。
9.避免隔夜喝茶，因为茶会随着时间的推移而变质。
10.忌酒后饮茶，酒后饮茶伤肾。
11.忌喝浓茶，咖啡因容易上瘾和中毒。
12、不宜饮用的茶类有：焦茶、霉茶、串茶。
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