夏季，由于天气炎热，很多人特别容易上火。人一生气，舌头上就会生疮，尿黄，因为生气了，我们的肾脏可能会更严重。肾火旺盛，可以吃一些降火的药，或者吃一些降火的茶，比如菊花茶等，那么上火的时候吃什么最好黄尿？
尿液之所以呈黄色，是因为人体每天都会分解一定量的蛋白质，最终产生的尿素呈黄色，与上火关系不大。正常情况下，人体每天都会分解少量的蛋白质，尤其是饥饿时，一般会分解脂肪和蛋白粉，提供人体生命活动所需的能量。例如，与健康人相比，大部分病人会出现大量黄色尿液，因为每天的食物摄入量不足，能量也不够，所以更多的脂肪和蛋白质被分解，所以更容易失去重量。
不过，尿黄也可能是因为你吃的食物含有大量蛋白质，所以和不上火关系不大，但不排除发怒时食物消化不好，身体消耗更多的蛋白质。如果是这样，你会感觉更瘦
小便红黄多为肝燥热或心机亢进，下移引起小肠发热，小便呈红黄相间。现代医学认为，轻度至中度尿路感染可能是由某些原因引起的。
尿液呈红色和黄色时不能吃什么：
咖啡、可乐、浓茶、甜食、辛辣食物、白酒。
红黄尿的生活调理原则：
多喝水，每天喝水不少于2000毫升。如果你有热证，可以选择一些清热消火的凉茶。
注意调和脾胃，多吃调理脾胃、除湿利尿的食物。
在不服药的情况下，如果尿液长期呈黄红色，常伴有乏力、食欲不振等症状，必须到医院就诊。
【中医专家献技】
生活老食谱 1/ 50克绿豆，2根香蕉。
将香蕉连皮切碎，放入搅拌机中快速搅拌，滤出汁液。绿豆洗净后，放入砂锅，加适量水，大火煮沸，煮熟后取绿豆汤，待凉后加入香蕉汁中，拌匀.
人生老食谱2/冬瓜100克，西瓜皮60克。
加适量水煮沸，喝汤吃冬瓜，每日一次，连服10天。
【小便赤黄的食疗方】
★绿豆百合菊花豆浆
材料：绿豆50克，百合20克，菊花10朵。
做法：将所有材料浸泡在水中，从菊花中取出花瓣备用。将绿豆、百合、菊花花瓣倒入豆浆机，按下功能键。豆浆机停机后，将豆浆倒出，滤去残渣即可饮用。
用法：早上服用1杯。
功效：此豆浆具有清热解毒、利尿消炎的作用，可治疗和消除小便赤黄等症状。
如果少喝水，尿液很容易变黄；如果你累了，不好好休息，或者吃一些辛辣、油腻易上火的食物，你的尿液也会变黄；如果肝肾功能不正常，尿液很容易变黄；服用一些药物会导致尿液变黄，如维生素B；泌尿系统炎症，尿液也可呈黄色，建议仔细检查。
现在不用担心。如果尿液呈黄色，并且有灼热感不舒服，那么它是由尿路感染引起的。喝很多的水。
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