姚姥爷食疗养生膏方

干茶树菇的功效与作用

住在农村的人可以吃一些新鲜的蘑菇,因为他们可以上山采摘,但住在平原的人很少能吃到新鲜的蘑菇,尤其是新鲜的茶树。没有蘑菇。它们中的大多数是干燥的。吃干茶树菇时,可以提前两小时泡水,效果和普通茶树菇一样。

如何炒干茶树菇步骤一

将新鲜的茶树菇用淡盐水浸泡10分钟,用水冲洗干净,沥干,切成6厘米长的块。葱、姜、蒜切成薄片

第 2 步

将五花肉切成4厘米长、3毫米厚的薄片。郫县豆瓣酱用刀切细。然后把干辣椒切成两半,不要把辣椒籽扔进去

第 3 步

将水倒入锅中,用大火加热。水烧开后,加入茶树菇。当水再次沸腾时,取出茶树菇,沥干水分。

第 4 步

锅中倒入油,小火加热,加入剁碎的郫县豆瓣酱,炒香后转中火,加入五花肉片、葱片、姜片和蒜片,翻炒至变色肉变白,然后依次加入干辣椒、花椒、茶树菇,继续翻炒5分钟,加入盐、黑酱油、糖,翻炒均匀,最后倒入水淀粉和香油.

烹饪技巧

新鲜茶树菇的根部没有太多细沙,比干茶树菇更容易清洗,也节省了浸泡时间,但清洗时还是用淡盐水浸泡10分钟清洁

如果买不到新鲜的茶树菇,也可以选择干茶树菇。提前泡水2小时,彻底冲洗干净,入沸水焯2分钟再炸

茶树菇太长,吃时容易卡牙,不要整根煎,最好切成5-6厘米长的段

五花肉尽量选择7分肥肉和3分瘦肉,这样炒出来的油在被茶树菇吸收后会和肉的香气混合。茶树菇的味道不会很柴




微信扫码添加客服