海带黄豆骨汤是比较常见的汤品,主要是这个汤味道比较甜,而且这个汤可以补充钙质,促进骨骼的发育,所以建议大家多喝骨头汤。补充身体所需的营养是很好的。下面我们就来看看海带黄豆骨头汤的制作方法,让大家尝尝骨头汤的味道。
练习一
材料
排骨500克,黄豆150克,紫菜150克,盐适量
步
1、排骨用水冲洗干净,浮渣冲洗干净,黄豆洗净,海带洗净,切条打结;
2. 将黄豆和排骨放入汤锅中,加入6-8碗水,大火煮开继续煮15分钟,然后转小火煮1小时;
3.加入海带继续煮30分钟;
4. 加盐调味。
5.黄豆要泡一晚上,汤比较香
练习2
主料:猪排
辅料:黄豆
调料:紫菜
实践
1. 准备好排骨,放入砂锅中。
2.准备黄豆和海带结。
3. 将一茶匙米醋放入小碗中。
4.将米醋倒入砂锅中,然后加入适量的水。
5.大火烧开,小火炖至剩一碗汤汁,将汤汁全部倒入原汤中。
6、砂锅内放入适量的水、黄豆、海带结。
7. 大火烧开,转小火炖一个小时左右。
8.原汤稍凉后,放入冰箱冷藏。可以看到上面的油已经变白凝固了。
特色菜
此汤清火去灶,清水利水,消炎散结。在海带黄豆排骨汤里,海带黄豆排骨都是营养丰富的,汤汁很有营养。此汤腐烂无骨,海带滑嫩,暖胃安神。
营养价值
排骨滋阴润燥;养精养血;适用于阴虚气血不足,食欲不振者。
黄豆脾虚,气虚,消瘦食少,贫血,营养不良,湿痹,水肿,小便不利,疣。
9.在碗边开一个小口,将原汤倒入砂锅,加适量盐,煮约一个小时即可上桌。

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