姚姥爷食疗养生膏方

尖椒肉丝炒面的做法

市面上的辣椒种类繁多,每种辣椒的辣度都不同。所以在购买辣椒的时候,大家可以根据自己的需要购买不同辣度的辣椒。不过,辣椒一般都用在辣椒炒肉丝这道菜里,因为辣椒的辣味足以掩盖猪肉的腥味和肥腻。很多人喜欢吃炒面,吃炒面的时候更喜欢加点其他的小菜,那么辣椒猪肉炒面的做法是什么?

主料:半斤面条

辅料:辣椒2个、猪肉适量、白菜心适量、韭菜适量、生姜适量

1.准备好材料,葱、姜、辣椒、白菜、瘦肉全部洗净;准备两个人的面条。

2、瘦肉、葱姜、白菜、胡椒粉全部切丝备用。

3.锅里加水,准备煮面条

4. 烧开水,加入面条。

5.面条​​煮熟后,放入冷水中。

6、控水面条

7.用油加热平底锅

8.加入肉丝和姜丝

9. 肉丝炒熟后,加入葱丝

10. 加入葱姜丝,翻炒至有葱姜香味。

11. 加入油,加入辣椒丝和卷心菜丝翻炒至软

12. 将猪肉丝和辣椒卷心菜丝合二为一

13、加入适量酱油,加少许盐,翻炒均匀。

14.加入控水面,翻炒均匀。

15、加入少许味精翻炒均匀。

辣椒适合人群

适合大多数人。

1. 瘦子。中医认为,瘦人多为阴虚火热体质,常表现为咽干、口苦、眼塞、头晕目眩、烦躁易怒。过度食用辛辣食物会使上述症状加重,导致出血、过敏和炎症。

2.甲亢患者。甲亢患者常处于高度兴奋状态,过量食用辣椒等辛辣食物可加重症状。

3、肾炎患者不宜吃辣椒。研究表明,在人体新陈代谢过程中,辛辣成分往往会通过肾脏排出体外,从而不同程度地刺激肾脏的实质细胞。

4.慢性胃肠道疾病、痔疮、皮炎、肺结核、慢性支气管炎、高血压患者。




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