鲜枣对泻药无效。你可以吃一些红薯或芋头做泻药。这些含有较多的纤维素，能促进肠胃蠕动，达到通便的作用。鲜枣是一种补血、调节脾胃消化的水果。所以，对于经期的女性来说，在经期适当的吃一些红枣，还需要吃一些活血的食物，比如枸杞。
因为红枣健脾胃，
脾的主要生理功能是：主运化，行清，主血。
①主要是运输和改进。脾负责食物的消化、吸收和运输。包括云华水谷和云华水湿。食物经脾消化吸收后，转化为水谷精，脾将水谷之精运入肺中，传遍全身，滋养五脏六腑。器官。如果脾脏不能正常发挥作用，消化、吸收和转运营养的功能就会出现异常，出现食欲不振、食欲不振、腹胀、消瘦等症状。脾运化水谷，以明，即所谓“脾主明”。脾的上升也可以使人体的五脏六腑保持在一个相对恒定的位置而不下垂。
脾气不上来，不仅会影响水粮的分配，还会使血液生化被动、头晕、精神疲倦、腹泻等，严重的还会导致下垂。肛门和内脏下垂。水的吸收和分配也是脾主运化的一个方面。脾将水和谷精中多余的水分输送到肺和肾。脾脏运化水的功能减弱，会导致水在体内停滞，从而产生痰和水肿。脾是消化食物的主要器官，口是食物进入的门户。临床上，脾病常可有味觉异常，如脾虚，口淡无味，脾湿热，口味甘。
②主血。脾有控制血行于脉内而不溢于脉外的作用。脾主血的功能是通过气吸收血液来实现的。如果脾脏不能正常运作，气虚不能吸收血液，就会出现皮下出血、便血、血尿、崩漏等。
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