姚姥爷食疗养生膏方

芸豆炖猪蹄的做法

猪蹄是我们生活中非常常见的食材,美容功能和预防骨质疏松的能力非常明显。猪蹄的制作方法有很多种,因为其中含有大量的胶原蛋白,一般都是炖煮。芸豆炖猪蹄是一种典型的做法。如果你喜欢吃猪蹄,你可以学习具体的烹饪技巧。那么,芸豆炖猪蹄的做法是什么?下面就让我们一起来看看吧。

芸豆炖猪蹄

材料

主料:猪蹄1000克,白芸豆100克

辅料:生姜4片,大葱少许,八角1条,香菜少许

调味料:陈皮1小片,辣椒粉1汤匙,米醋少许,花椒1茶匙,白糖1茶匙

如何

1.猪蹄洗净,切成小块,用冷水泡去血迹和污渍,沥干。

2.白芸豆提前浸泡1天,洗净沥干。

3. 将韭菜和香菜洗净,切碎,放入小碗中,加入白糖、辣椒面、酱油、米醋调匀。

4. 放入冰箱冷藏,品尝备用。

<强> 5。 将处理好的猪蹄倒入炖锅中,加水没过,再加入八角、姜片、花椒,煮沸后转中火煮15分钟。

6. 捞起猪蹄,用水冲洗去沫,沥干。

7. 把炖锅放在火上,倒入煮好的猪蹄,加入芸豆、姜片、陈皮和适量的水。

8.转大火煮15分钟,再转小火炖1.5小时至烂。

9.最后撒上葱花,蘸上准备好的酱汁即可食用。

芸豆莲藕猪蹄汤

简介 原料易备,做法简单,味道浓郁

材料

猪蹄3条、莲藕1条、芸豆1小碗、姜3~5片、八角1条、葱1条、盐少许

如何

芸豆提前用温水浸泡12小时以上,猪蹄洗净,莲藕去皮,洗净。

锅中烧开水,放入姜2片,大火烧开,放入猪蹄,用血焯一下。

将猪蹄倒入锅中,加入姜片、小葱和八角。

4. 加入足量的水,煮沸。

加入芸豆,继续用中火煮约30分钟。 (蒸汽太多,没拍照)

转入电炖锅,炖4小时,第三小时放入莲藕。 (低碳哈~~用天然气烧几个小时太浪费了)

加盐调味~




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