茯苓是一种真菌，通常寄生在松树等大树的根部。它对人体有很大的好处。具有强身健体、补充身体元气的功效。因此，在古代，就有了“四大神药”之一的绰号。哺乳期妇女由于刚生完孩子，通常会出现气血虚弱的症状。所以很多妈妈都会想吃一点茯苓来补充身体，但又担心茯苓会影响哺乳。那么，哺乳期可以吃薏苡仁吗？
哺乳期可以服用茯苓。茯苓的主要功能是健脾补中，安神安神。因此，如果产后妇女出现气虚虚弱引起的心悸、气短、神经质、失眠、水肿、便溏等症状，可以服用茯苓作为补品。
此外，喝水茯苓还可以安神养心。对一些烦躁、失眠、多梦有很好的治疗作用。如果哺乳期的妈妈有以上情况，可以用茯苓泡一些水。采取。
适合哺乳妈妈食用的茯苓
茯苓酒厂
原料：糯米500克，茯苓15克，鸡蛋1个，甜酒曲2克
实践：
1、糯米洗净后，用清水浸泡半天。我把它泡了一夜。用手捏一下就差不多了。
2. 将泡好的糯米放入盘中蒸熟，水开后约20分钟。蒸糯米时，煎茯苓汤取汁，约需200ml。
3、用勺子舀一勺茯苓水，把米弄松，直到米粒不再结块松散，水基本用完了。
4. 将米饭放入小砂锅中，用少量水将酒曲溶解，拌入米饭中。
5、大米与酒曲混合后压实，中间挖一个小洞。盖上盖子，外面放一个塑料袋，密封好，夏天2天左右就OK了。
6、锅里的水烧开，加入酒酿和鸡蛋，再次煮沸。喜欢甜味的可以加糖吃。
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