许多饮料声称含有乳酸菌。其实乳酸菌对我们的肠胃消化，促进我们的肠胃蠕动，加快新陈代谢非常有好处，但是市面上很多产品所含的乳酸菌却没有这些功效。应该做出判断。购买相应产品时，一定要注意厂家，以免上当受骗。那么，乳酸菌能养胃吗？
我。乳酸菌的作用和功效
乳酸菌能促进动物生长，调节胃肠道正常菌群，维持微生态平衡，从而改善胃肠道功能；提高食物的消化率和生物效价；降低血清胆固醇和控制内毒素；抑制肠道内腐败菌的生长：提高免疫力等。
<强> 2。生理功能
1、防治部分种族普遍存在的乳糖不耐症（喝鲜奶时出现腹胀、腹泻等症状）。
2、促进蛋白质、单糖及钙、镁等营养物质的吸收，产生大量有益物质。
3、使成分发生有益的变化，改善人体胃肠道功能，恢复人体肠道菌群平衡，形成抗菌生物屏障，维护人体健康。
4、抑制腐败菌的繁殖，消化腐败菌产生的毒素，清除肠道垃圾。
5、抑制胆固醇吸收，降低血脂，降低血压。
6、免疫调节，增强人体免疫力和抵抗力。
7.抗肿瘤和防癌。
8、提高SOD酶活性，消除人体内自由基，具有抗衰老、延年益寿的作用。
9、有效预防女性泌尿生殖系统细菌感染。
10.控制人体内毒素水平，保护肝脏，增强肝脏的解毒解毒功能。
三。乳酸菌一方面可以明显激活巨噬细胞的吞噬作用，另一方面由于可以定植于肠道，相当于天然的自身免疫。它们还可以刺激腹腔巨噬细胞，诱导产生干扰素，促进细胞分裂，产生抗体，促进细胞免疫等，从而增强机体的非特异性和特异性免疫反应，提高机体的抗病能力。
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