姚姥爷食疗养生膏方

丝瓜腐竹怎么做好吃

丝瓜和腐竹似乎没有很好的组合效果,但是如果把丝瓜和腐竹的效果分开来看,你就会知道两者之间有很多效果。对豆腐的各个方面都有很大的帮助,而腐竹是一种类似豆腐皮的豆制品,可以放在丝瓜汤里,达到吸油腻的效果。

丝瓜豆腐皮虾汤

材料

1个丝瓜,1个豆腐皮,少许鲜虾,葱,姜,盐,油,鸡精。

如何

1. 丝瓜去皮切条,虾洗净备用,葱姜切末。

2. 热锅烧油,爆香葱姜,放2碗水烧开,加入丝瓜、豆腐皮和虾仁。

3. 大火烧三四分钟后,加入盐和鸡精调味。

茄子黄花菜腐竹汤

材料

主料:茄子300克(圆形)、黄花菜20克

辅料:腐竹30克、木兰片30克、豆腐40克(北)、香菇30克(鲜香菇)、木耳20克(水发)

调料:花生油20克,酱油5克,香油5克,淀粉(玉米)8克,盐3克,味精2克,胡椒粉2克,大葱5克, 3克生姜

如何

1、茄子去皮,去蒂洗净,用刀将茄子掏空;

2、豆腐洗净,磨成泥;

3、将腐竹、木兰片、木耳、香菇、黄花菜洗净切丝;

4. 洋葱和姜切成薄片;

5.将淀粉放入碗中,加水调成湿淀粉;

6. 炒锅下油烧热,将葱丝和姜丝放入锅中,加入腐乳、腐竹丝、木兰丝、木耳丝、香菇丝、黄花菜丝翻炒,加盐,味精、胡椒粉、酱油,少许加水搅拌均匀,用水淀粉勾芡,放入茄子,盖上茄子底;

7、将茄子放入汤碗中,加入适量的水和精盐,蒸至熟,倒出汤汁,装盘;

8、将原汁倒入锅中烧开,加入精盐,用水淀粉勾芡,倒入香油,撒上味精,浇在茄子上。

蒜蓉粉丝蒸丝瓜

材料

主材:丝瓜两根,粉丝半把。 ,辅料:1。大蒜1头。 ,2.香油15ml。 , 3. 醋 8ml。 , 4. 食用油10ml。 , 5. 一些盐。

如何

step1:将丝瓜洗净,刮去外皮,切成3-4cm的段,用刀在横截面上画一个小十字。将粉条浸泡在冷水中备用。蒜茸。

step2:将切好的丝瓜放在盘子上蒸8分钟。

step3:在蒸丝瓜的同时,将油倒入火锅中,待油50%热时,将切碎的蒜沫放入锅中炒香。上桌前淋上香油,撒上盐。

step4:打开蒸好的丝瓜的盖子,将泡好的粉丝撕开一点,把丝瓜圈在上面,蒸5分钟。

step5:将刚做好的蒜末倒在粉丝上,加少许醋,继续蒸1分钟,即可上桌。

提示

这道菜味道很淡。吃的时候,让丝瓜粘在粉条上的大蒜上,味道很好。




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