姚姥爷食疗养生膏方

脱脂豆腐的做法大全

脱脂豆腐又称奶豆腐,是一种营养价值很高的豆腐。当然,除了营养价值高之外,其鲜美的口感也是深受很多人喜爱的重要原因。脱脂豆腐的制作方法有很多种,不同的方法做出来的脱脂豆腐味道也不一样。下面,小编就为大家详细介绍几种脱脂豆腐的制作方法!

1. 白菜豆腐奶白汤的做法

1、干贝和虾皮用水洗净,泡水备用

2.锅热后倒入少许油

3.油热后放入豆腐块翻炒

4.豆腐块微黄后,像白菜一样翻炒

5. 将白菜叶翻炒,加入白胡椒粉、鸡精、盐、料酒翻炒均匀

6. 将炒好的白菜和豆腐放入煮好的汤锅中

7. 加入泡好的虾米和干贝(甚至泡在汤里)

8.注意不要关小火,盖上盖子中火炖15分钟

9. 开盖放入泡软的粉丝,小火煮5分钟,倒入香油,完成

二、杏仁奶豆腐的做法

1. 将琼脂用冷水浸泡至软,取一个大碗,将杏仁奶、牛奶和糖混合,放入微波炉加热至沸腾

2.取出放入琼脂中,搅拌至琼脂完全融化(如果觉得琼脂不易融化,可以将碗放入热水中,用水加热会更快) ,将牛奶倒入方形容器中,待其冷却后放入冰箱,等到看起来差不多结块的时候,取出,倒过来,切成自己喜欢的形状,洒上蜂蜜水或糖汁。

3. 奶白鲫鱼豆腐汤的做法

1、鲫鱼去鳞去内脏去鳃,洗净控水;

2.锅里放油,油热后,加入姜蒜爆香;

3. 放入鲫鱼,转小火翻炒;

4.鱼皮变黄时,加入适量开水,中火慢炖;

5、十五分钟后,加入软豆腐块,继续炖煮5分钟;

6. 加入盐、香菜、葱花即可上桌。

四、香炸奶豆腐的做法

1. 将奶豆腐(芝士)从冰箱中取出,放入保鲜袋,放入微波炉大火2分钟

2. 趁热取出,切成1cm*1cm的小块

3、将蛋白放入无水无油的不锈钢容器中,用电动打蛋器将蛋白高速打至筷子不掉。

4. 取一个平板,在上面撒上干淀粉,在奶豆腐的每一面均匀地涂上一层淀粉,拍去多余的淀粉

5.小奶锅倒入2/3满油,中火加热至70%热,用筷子将奶豆腐块浸入蛋清中,使蛋清包裹均匀,放入油中锅里稍微煎一下。膨胀后用筷子快速翻面,大火煎至金黄色,捞出沥油

6. 将奶豆腐全部炒熟后装盘,撒上少许白糖。




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