榴莲可以说是有些人爱不释手。但是有很多人喜欢吃榴莲，尤其是女性，更爱吃这种水果。但是大家也都知道榴莲的热量很高。对于很多减肥的朋友来说，榴莲并不友好。那么，来月经的女性，可以吃榴莲吗？其实是可以的，而且如果在经期吃榴莲，好处很多。
<强> 1。女性经期可以吃少量榴莲
女性经期可以吃榴莲，但不要吃太多，榴莲可以缓解痛经。榴莲味道很浓，说它“臭”一点也不为过。但在泰国，由于其营养价值高，榴莲常被用作患者和产后妇女的补品。榴莲的氨基酸种类齐全，含量丰富。除色氨酸外，还含有7种必需氨基酸。其中，谷氨酸的含量特别高。动物实验进一步证明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体。参与其合成代谢，可提高机体免疫功能，调节机体酸碱平衡，提高机体适应压力的能力。 .榴莲之所以对人体有强烈而有益的作用，除了富含锌等有益元素外，还应与其香气成分等营养成分协同作用。
2、女性经期吃榴莲可以强身健体
榴莲性温，能活血散寒，缓解痛经，尤其适合痛经的女性食用；还可改善小腹风寒感冒症状，促进体温升高，是寒性体质者的理想补品。榴莲具有极高的营养价值。经常食用可以强身健体，健脾益气，补肾壮阳，暖身。现代医学研究表明，从榴莲汁和果皮中提取的蛋白水解酶，口服后可以加强体内纤维蛋白的水解，溶解血栓，改善体液的局部循环，从而消除炎症和水肿。用作抗水肿和抗炎剂。榴莲蛋白酶与抗生素、化疗药物联合使用，可促进药物向病灶内的渗透，可用于支气管炎、急性肺炎、乳腺炎、视网膜炎等各种原因引起的炎症、水肿和血栓形成。据报道，榴莲皮治疗老年性瘙痒症效果较好。
<强> 3。经期吃适量榴莲可以活血散寒
榴莲是一种热的水果。这种水果有活血散寒、止痛的功效。如果女性长期被痛经困扰，可以经常吃榴莲，可以帮助我们的体温升高，非常理想。一种驱寒补品。榴莲虽然好处多多，但不可一次吃太多，否则容易导致体内燥热，还会因胃不能充分吸收而引起“上火”。吃榴莲的时候，不妨喝点淡盐水，或者吃一些水分较多的水果来平衡一下，比如梨、西瓜等，可以很好的消除燥热。榴莲的最佳搭档是被称为“果中皇后”的山竹，可以平息“果中之王”的怒火，保护身体免受伤害。
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