梨汁丰富，多吃梨可以有效解渴，达到生津止渴的目的。而梨对人体有一定的药用作用。经常咳嗽的人可以喝一些悉尼水来治疗咳嗽。因此，梨也成为了很多人喜欢吃的一种水果，而妈妈们在哺乳的时候，也应该吃一些水果来补充身体的营养，但是妈妈在哺乳期可以吃梨吗？
哺乳期可以吃梨吗
梨味甘、凉，略带酸味。具有清热利尿、润喉降压、清心润肺、止咳化痰、止渴生津等功效。哺乳期的妈妈可以吃梨吗？一般来说，哺乳期的妈妈可以吃梨，而且吃梨对妈妈和宝宝都有好处。但梨性寒利湿，梨不能吃太多，一天最多吃一个。
关于哺乳期吃水果的问题，只要是新鲜的、时令的，都可以吃。关键是要洗净去皮，注意卫生，忌暴饮暴食。适量就够了，每天3-4种水果，颜色越深，营养成分越高。一般哺乳期的妈妈可以吃温热的水果：大枣、板栗、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、菠萝。如果妈妈的体质太热，也可以吃一些凉的水果，如梨、西瓜等。
哺乳期吃梨有什么好处
梨香甜可口，香脆多汁，素有“果中之果”之称，是我国最古老的果树之一。
1、补充人体所需的维生素：它本身就含有丰富的维生素A、B、C、D和E。和苹果一样，它还含有使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂。
2、帮助肠胃吸收：梨在炎热的夏天的美味总是让人狼吞虎咽，但是吃梨的时候最好慢慢咀嚼，这样才能更好的让肠胃吸收。
3、补充人体所需的钙质：中老年朋友夏季要多吃梨。它有助于身体清洁器官和储存钙，同时软化血管，促进血液向骨骼输送更多的钙。
4、改善贫血：缺乏维生素的人也应该多吃梨。对于因贫血而脸色苍白的人来说，多吃梨可以使脸色红润。梨还可以净化肾脏和清洁肠道。对于甲状腺肿大的患者，梨中富含的碘可以起到一定的疗效。
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