很多人在哺乳期选择增加营养，因为这样可以让牛奶更有营养，同时增加奶量，大家都知道玛咖可以提神醒脑，增强性欲，而且玛咖的营养价值非常高, 但是，玛咖中的营养成分会对哺乳期的牛奶成分产生一定的影响。哺乳期能不能用玛咖做汤，是一个值得关注的问题。
我可以在哺乳期间服用玛卡
哺乳期可以吃玛咖吗？玛咖可以增强性欲，而玛咖中的营养成分是否会影响哺乳妈妈的乳汁成分，目前还没有确切的研究证明哺乳妈妈吃玛咖奶对胎儿有影响。在这种情况下，为了安全起见，不推荐使用玛咖。
临床验证表明，玛咖易上火，所以一般易上火的人应少量食用玛咖。对于上火的人来说，吃玛咖会加重上火的情况，所以建议少吃或者不吃。玛咖不宜吃太多。一般建议每天不超过25克。吃太多容易上火，可能达不到预期的效果。如果吃了玛咖后上火，可以吃一些苦的食物，比如苦瓜、杏仁、苦菜等。荞麦、羽衣甘蓝、金莲花等
1. 抗疲劳
玛卡含有大量的铁、蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成分，能显着对抗疲劳，增强肌肉耐力，抵抗运动引起的疲劳，有助于增强免疫系统，提高人体抗病能力，对抗疲劳。增强精力、体力、改善贫血症状。使肤色看起来更年轻，更有活力。
2. 提高精子质量
天然草药中的营养成分可以有效增加精子数量和活力，使男性射精更强劲、更持久。强力提高男性性能力，使阴茎更强壮更热，延长激情性爱时间，使龟头更大更饱满。
3. 补充体力
因为玛卡出生在一个贫瘠的高原，它必须有很高的能量才能成长。由于其生长环境和特性，玛咖可以快速补充体力，消除疲劳，恢复精力。是少数通过药检合格的快速体力增强剂之一。
4.改善阳痿早泄
富含蛋白质氨基酸、多糖、矿物质及其独特的生物活性物质Macaene和Macaamide，能有效地
缩短反应时间，快速勃起，提高勃起硬度，彻底改善阳痿早泄症状。
5. 改善睡眠
90%以上的现代人都处于压力之下。玛卡能有效改善因压力引起的焦虑和神经衰弱。在秘鲁
当地的玛咖被认为是缓解压力和焦虑的天然草药，也是改善失眠多梦症状的好产品。
6. 抗更年期
调节内分泌，对抗更年期综合症——玛卡的多种生物碱可以调节肾上腺、胰腺、卵巢等的功能。
平衡体内激素水平，丰富的牛磺酸、蛋白质等能调节和修复生理机能，改善气血，缓解症状。
更年期症状，从而促进女性雌激素的出现。
7. 主动生育
促进精子和卵子的增加和活力，帮助受孕，刺激生殖器官，激活性功能。
8. 增强记忆力
使头脑清晰灵活，提高工作效率，提高学生的学习能力，保持中老年人的记忆能力，使人头脑清醒，思路清晰。
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