姚姥爷食疗养生膏方

午餐肉炒玉米粒

午餐肉可以在超市买到。午餐肉已经是熟肉了,我们可以直接吃,但我们也可以把它和一些配料混合,做成美味的菜肴。作为一种方便的食材,午餐肉应该引起我们的注意,因为这种食物不仅可以提供营养,还可以提供简单的烹饪。那么,午餐肉炒玉米粒怎么做呢?

<强> 1。豆豉蒜苔炒午餐肉

材料:

主料:蒜苔250克,午餐肉200克

配件: 1 个红辣椒

调料:花生油15克,酱油5克,豆豉10克

如何:

1.将蒜苔和红辣椒洗净切丁

2. 午餐肉切丁,豆豉切一点

3.煎锅烧热后,放少许花生油,加入红辣椒和豆豉翻炒至香

4.加入蒜苔翻炒

5. 加入5克生抽,炒至蒜苔表面微微起皱。

6、关火装板

<强> 2。胡椒午餐肉披萨

材料:

100克高筋面粉、100克低筋面粉、1/2茶匙盐、10克糖、2克酵母、110毫升水、10毫升橄榄油

如何:

<强> 1。 锅里放少许油,放入午餐肉翻炒至微黄,待用

2.加入洋葱翻炒出香味

3.加入番茄酱翻炒均匀

<强> 4。 用黑胡椒磨碎,也可以用胡椒粉代替,加少许盐,翻炒均匀备用

5. 将辣椒翻炒,除去少许水分

6、准备炸好的馅料,烤箱预热200度

7.在烤盘上抹一层橄榄油,将面团擀开放入,用叉子在上面插入一些小孔,防止烘烤时收缩[3]

8.在上面抹一层洋葱黑胡椒番茄酱,撒上少许盐,再撒一些黑胡椒

9.将午餐肉和青椒撒在番茄酱上,用手按压

10.铺上一层马苏里拉奶酪

11.放入烤箱,中上层,200度,15分钟,最后2分钟放上层

12.只打开火和颜色

13. 趁热食用




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