香蕉是一种高热量的水果，所以正在减肥或想减肥的人不宜多食。香蕉含有丰富的维生素A，能增强免疫力，促进生长。经常吃香蕉也可以改善食欲。帮助消化，促进肠胃蠕动，帮助排便等。虽然可以和糖一起吃，但还是有很多食物不能一起吃，比如哈密瓜、酸奶、土豆等。
1、哈密瓜：哈密瓜和香蕉一起吃会导致肾功能衰竭和关节疾病的加重。因为哈密瓜的含糖量在15%左右，钾离子含量相当高。
2、酸奶：酸奶可以降低胆固醇。空腹喝酸奶会导致胃内酸度过强，使乳酸菌难以在胃液中存活，降低酸奶的保健作用。和香蕉一起吃对身体不好。
3、土豆：土豆是我们餐桌上常见的食物，香蕉是我们常吃的水果。可能很多人不知道它们一起使用有副作用。
4、芋头：芋头含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂甙等成分。它所含的矿物质中，氟化物含量高，具有清洁牙齿、防龋齿、保护牙齿的作用。芋头的营养价值很高，但不宜与香蕉同食，会引起腹胀中毒。
5、红薯：红薯是药食两用的健康食品。含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E、钾、铁、铜、硒、钙等10多种微量元素，被营养学家称为最均衡的保健食品。
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