脾虚对人体健康的影响是非常大的。如果一个人长期脾虚，就会导致皮肤不好，肥胖或脾气暴躁。但是，脾虚需要慢慢调理。操之过急，脾虚的原因有很多。其实脾虚可以通过喝茶来调理。脾虚适合喝什么茶？这里有一些适合脾虚的茶。
脾胃不好喝什么凉茶
1、脾胃不好就喝玫瑰花茶
玫瑰性温，常饮对改善脾胃虚弱也很有帮助，尤其是女性。但女性在经期不宜饮用，因为它有活血的作用，会增加经血的流失。
2.脾胃不好，喝陈皮茶
中医认为陈皮性温，有温中散寒之功效。可以用5-10克的水浸泡，长期坚持，对改善脾胃虚弱也很有帮助。
事实上，改善脾胃虚弱，在玫瑰或陈皮茶中加入大枣3-5个，效果更佳。大枣性温，也是脾胃虚弱的良好补充食品，但大枣应撕开泡水，使更多的营养物质沉淀出来，滋补效果更好。
3、脾胃不好的人喝桂花茶
桂花是一种香气浓郁的花。生活中很多人都喜欢桂花带来的香气。它不仅可以制作各种美味佳肴，还可以晒干制成桂花干泡茶。桂花性温，具有温中散寒、暖胃止痛之功效。因此，脾胃虚弱或脾胃功能不佳的人，可以适当喝一些桂花茶来暖胃。
4.脾胃不好就喝薏仁茶
做法：将大麦炒熟，然后浸泡在水中。每天服用可以起到养胃的作用。麦芽性凉、甘咸，归脾胃经。 、止泻、宽肠利尿、小便淋漓、消化不良、饱胀腹胀有明显疗效。
5.脾胃不好，喝茉莉花茶
做法：茉莉红茶3克。将茉莉红茶直接放入杯中，用开水冲泡2分钟。饭后30分钟，经常少量饮用。具有提神消食的作用，适合精神不振、食欲不振的人食用。
脾胃不好不能喝茶
1. 白茶
白茶比较少见，但不宜过多饮用。它性寒，不适合胃寒的人。
2.凉茶
在当今快节奏的生活中，凉茶是很多人的最爱，因为凉茶“很凉”，对肠胃不好的人不利。因此，尽量少喝。
3.黄茶
汝君山银针也有降温作用，不适合胃寒的人。但黄茶在市场上很少见。
4. 生普洱
许多人认为普洱茶对身体非常有效。普洱茶分为生茶和熟茶两种。
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