8月15日吃月饼是我们的传统习俗，月饼种类很多，大家可以选择自己喜欢的。不过月饼的脂肪含量高，吃多了不容易消化，所以最好注意月饼的分量，那么月饼有什么不能吃的呢？月饼可以当零食吃，但不能当主食。为了避免上火，最好撒上含糖量高的食物。
月饼不能和粥一起吃
中秋节，家里的月饼很容易成为全家的早餐，尤其是喝粥的时候，吃一块月饼，可以当主食，淡白的粥可以抵消浓郁的月饼味道，让甜味不再甜腻。如此油腻，咸味不再那么咸了。但事实上，这是不对的。
因为月饼和粥是高升糖指数食物，能迅速升高体内血糖，会导致血糖升高，给糖尿病患者带来身体不适。对于健康人来说，两者一起吃，对脑细胞不利，还会降低脂肪代谢。
月饼不能和高糖水果一起吃
为了避免对月饼生气，月饼最好和水果一起吃。水果多为水，多为寒性食物，有降火之功效。但是，月饼本身就是一种高糖高热量的食物。如果和一些含糖量高的水果一起吃，糖分会增加更多。尤其是高血糖、高血压、高血脂、肾炎患者不宜食用。
高糖水果：如香蕉、西瓜、苹果、葡萄、荔枝、甘蔗、龙眼、红枣等。
月饼不能与汽水或高糖果汁一起食用
中秋佳节，阖家团圆，餐桌上当然少不了果汁、汽水等饮品。但是，月饼太油腻，含糖量高。如果与含糖量高的汽水和果汁一起食用，会导致血糖升高，容易增加身体的新陈代谢负担。吃完月饼想放松一下，不妨加点绿茶或花茶。
月饼不能用冷水吃
月饼的成分很复杂，很油腻。如果吃月饼，用冷水喝，很容易拉肚子。建议吃完月饼后喝热水或茶。
微信扫码添加客服