黑豆是大豆品种之一。它的营养价值比普通大豆要丰富得多。黑豆还有很强的抗衰老作用，所以女性朋友多吃黑豆。 .而黑豆不管是入药还是入食，有些女性在来月经的时候选择吃黑豆补气血，那么来月经第一天可以吃黑豆吗？
1. 怀孕什么时候吃黑豆
怀孕期间可以吃一些黑豆。如果想补充雌激素，可以从月经结束后的第一天开始吃，连服6天。要想提高黄体功能，就应该从排卵期开始，每天吃一碗黑豆粥；如果要促进卵泡的生长，应该在女性监测到优势卵泡后才服用，排卵后停止食用。如果在没有优势卵泡的时候吃，会抑制卵泡的生长。白天，下午5-7点进食是有益的。这个时间段正好是肾经打开的时候，最好在这个时候吃。
2.备孕吃黑豆的注意事项
1、黑豆皮特别有营养，很多有效成分都在皮上，所以建议大家先把黑豆煮熟或者打成豆沙或者豆浆再吃，果肉渣不过滤吃。
2.选择黑豆要小心，因为有些黑心商家会把黑芸豆当黑豆。真正的黑豆爆开后，你会看到绿黄色的豆肉。如果是雪白的，那就是假的。
4、备孕的女性不宜长期大量食用黑豆，因为它们有帮助。雌激素补充过多，会破坏正常平衡，内分泌紊乱，脸上会出现痘痘，更重要的是会延迟排卵。或者根本不排卵。
5、多囊卵巢女性不宜吃黑豆。黑豆本身含有某些植物激素。多囊卵巢综合征患者，卵巢内的小卵泡会不断释放雌激素，而雌激素的积累会导致子宫内膜癌、乳腺癌发生，而如果多吃黑豆，就会“给身体添油加醋”。火”，所以多囊卵巢的女性不宜吃黑豆。
6、黑豆不宜与牛奶、菠菜、豆浆、四环素、蓖麻、木兰、龙胆、五参等同食。
7.注意不要吃炒黑豆，因为这种热很烫，吃多了容易上火，尤其是小孩子不宜多吃。
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