经常喝粥对胃有很好的养胃功能，因为粥是一种流质食品，可以促进胃的消化吸收。煮粥的时候，也可以加入一些中草药来煮，因为它们可以很好的发挥这些中草药的作用。山药、核桃、红枣、黑芝麻可以一起做山药、核桃、红枣、黑芝麻粥。那么山药核桃红枣黑芝麻粥的具体做法是什么？
大枣：维生素含量高，补血养血，非常适合婴儿早期辅食。
山药：养胃健脾，增强免疫力。
核桃：增强大脑。
黑芝麻：补钙，保湿，预防便秘。
成分
两汤匙黑芝麻核桃酱
5个红枣
1/3 山药
适量米粉
红枣山药核桃黑芝麻糊的做法
红枣在沸水中浸泡10分钟，去皮去核。
山药去皮切片，装盘，水开后蒸5分钟。加入红枣继续蒸5分钟。将红枣和山药倒入适量的水中搅拌成泥。
将米糊用适量的水冲洗干净，然后倒入之前做好的核桃芝麻糊和红枣泥。搅拌均匀，给宝宝吃。
注意力！以上四种食物需要给宝宝单独食用，可以混合食用，不会过敏的。尖端
注意力！以上四种食物需要给宝宝单独食用，可以混合食用，不会过敏的。
根据适合宝宝的甜度增减水量。
山药黑芝麻粥
1.材料 大米、山药、黑芝麻、辅料：梨汁冰糖（或冰糖） 做法 1、大米洗净。山药洗净，戴上手套，刮去外皮，切成滚刀小块。
<强> 2。 将米饭、山药和黑芝麻放入高压锅，加足量的水，再加入两大块梨汁冰糖，盖上锅盖。
<强> 3。 大火上汽后转小火煮10分钟。
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