为了让早上的工作和学习更有效率，很多人早上起床时都会选择喝杯咖啡来提振精神。由于咖啡中所含的咖啡因是一种刺激性物质，如果很多人空腹喝咖啡，会引起不适，尤其是腹泻难受的现象。喝咖啡引起的胃部不适怎么办？
大部分人早上空腹喝咖啡，早上上班时常有隐隐作痛的感觉，有些人还会心悸。医生说，咖啡有很多不为人知的好处，只要人们懂得时间和适量，就能得到很多好处。
西医：空腹喝水也有刺激作用
据北京普仁医院刘锐医生介绍，咖啡会刺激胃酸分泌，所以即使空腹喝也会对胃有刺激性。有胃溃疡的人要多加注意。
但与此同时，咖啡对健康有很多好处。简单来说，少量咖啡有安神作用，大量有提神作用。另外，由于咖啡是一种不含热量的饮料，所以在正常饮食的同时喝咖啡也能达到健康减肥的效果。
中医：容易引起“胃气伤”
据北京中医院王国维医生介绍，中医讲“胃是胃的主体”，人的胃是接受食物的部分。空腹喝原本刺激性强的咖啡，容易造成“胃损伤”，从而影响胃功能的消化吸收。肝病、消化系统疾病、孕妇、儿童等人群不宜饮用咖啡。
中西医的共同建议：
1、最好不要空腹喝酒，适当吃一些面包来搭配。每天两到三杯咖啡是稳定工作紧张的最合适的量。
2、喝咖啡的时候，不管是热的还是冷的，都应该喝一些开水。这样可以去除口中的异味，口感更佳；另外就是因为咖啡的利尿作用，多喝水可以增加尿量，保护肾功能，同时也不用担心喝咖啡会“上火”。
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