丝瓜是很好的美食。丝瓜不仅营养丰富，而且制作方法也很多。例如，丝瓜可以用来做汤、煮粥、煎饼、做丝瓜。红烧丝瓜也不错。红烧丝瓜不仅香甜，而且不油腻。有利于促进消化吸收，丝瓜也是吸油减肥的圣品。不用担心，因为吃了丝瓜后，你会感到消化不良。
用餐人数：1-2人
原料
主要成分
500克丝瓜
成分
油适量，盐适量，酱油适量，味精适量，葱适量
菜肴
如何
1 主料：丝瓜。
2 丝瓜去皮洗净，切成滚刀块。
3 平底锅烧热油，爆香葱花。
4 加入丝瓜，翻炒均匀，下酱油煮。
5 反复搅拌后，加入适量的水。
6 煮沸后，加盐调味，煮约3分钟。
7 加入味精提高新鲜度，搅拌收汁。搅拌均匀后关火。
8 从锅中取出，装盘。
提示
煮丝瓜时，小火煮几分钟，让丝瓜入味。
丝瓜营养成分
丝瓜含有丰富的多种营养成分，尤其是可以防止皮肤老化的B族维生素。
美白肌肤含有最多的维生素C，可以保护皮肤，消除斑块，使皮肤白嫩。是一种罕见的美容产品。此外，丝瓜中所含的各种营养成分在瓜类食品中含量较高，而皂甙、丝瓜苦味、粘液、木胶、瓜氨酸、木聚糖、干扰素等特殊物质具有抗病毒、抗过敏的作用。和其他特殊效果。
微信扫码添加客服