山药是一种很常见的食物，吃起来会很开胃，但是任何一种食物都不能吃太多。如果天天吃山药，也会有一些副作用。特别是女性朋友吃完后会刺激荷尔蒙，对子宫造成很大的伤害，使自己的雌激素分泌过多。
山药营养丰富，是保健人员的首选食品。不过，俗话说，好吃的东西吃多了或吃错了都会对身体造成严重的伤害，山药也是如此。同样的道理，虽然它是健康的，但如果不注意，它仍然会引起副作用。
虽然山药本身很温和，但因为它含有雌激素，如果食用过量，可能会过度刺激荷尔蒙，导致子宫内膜增生，从而引起月经不调、经期持续出血、经痛等症状。
同时，寒、温、实邪、肠胃积滞者忌服。
吃山药的注意事项
1、山药皮中所含的皂甙或粘液中所含的植物生物碱，少数人接触时可能引起山药过敏和瘙痒。处理山药时应避免直接接触山药。
2.不要生吃，因为生山药含有一定的毒素。
1、脾虚腹泻（包括慢性肠炎、消化不良、吸收不良）
山药半斤，莲子、芡实各120克，研成细末。每次服2~3汤匙，加适量白糖，蒸后当零食吃，每日1~2次，连续服用，效果显着。
2.遗精
鸡皮粗山药、芡实、麦冬各15克，人参10克，五味子3克，水煎取汁，每日1剂，分2次服用。益气养心，健脾固涩。适用于遗精。
3.糖尿病，口渴，排尿，饥饿
山药15克，黄连6克，水煎。或山药、天花粉，每日30克，水煎服。
4.冻疮、丹毒、痈肿初毒
鲜山药捣烂敷患处，干后更换，数次后消失。 （或加几粒蓖麻籽，捣碎后外用）。
5、咳痰平喘（包括慢性支气管炎、老年慢性支气管炎）
将新鲜山药捣碎，与半杯甘蔗汁混合，炖热食用，每日 2 次。
6. 物品后结块，红肿硬痛（包括淋巴结炎，物品背面痈等）
山药一段（去皮），蓖麻2~3粒（去壳），捣烂研细均匀，涂于患处，每日更换两次。
微信扫码添加客服