有些人在日常生活中非常喜欢吃冷饮。这个时候，如果经常食用这些东西，身体就会受到影响，尤其是女性朋友。月经会让你出现月经不调，尤其是已经出现月经不调的女性朋友，要多加注意，多注意保暖。
冷刺激会导致月经稀发甚至闭经
据研究，女性在经期受到寒冷的刺激，会使骨盆内的血管过度收缩，从而导致月经稀发甚至闭经。因此，女性在日常生活中要规律作息，避免过度劳累，尤其是经期，要预防感冒和湿气。
节食引起的月经不调
过度节食专家研究表明，在月经初潮之前，女孩的脂肪至少占体重的17%，为了维持正常的月经周期，她们的体脂至少达到体重的22%。过度节食，由于身体能量摄入不足，导致体内大量脂肪和蛋白质被消耗，导致雌激素合成明显缺乏障碍，影响月经来潮，甚至出现月经稀少或闭经。因此，追求苗条身材的女性切不可盲目节食。
烟酒引起的月经不调
烟瘾中的某些成分和酒精会干扰与月经有关的生理过程，导致月经不调。在过度吸烟和饮酒的女性中，有 25%-32% 的女性因月经不调而到医院就诊。每天吸烟1包以上或饮用高浓度白酒100毫克以上的女性，月经不调是不吸烟饮酒女性的3倍。因此，女性不宜吸烟，少饮酒。
妇科疾病导致的月经不调
1.局部——即自身因素造成的。常见的子宫肌瘤，尤其是黏膜下肌瘤，更小的肌瘤也会引起月经过多；其次是子宫腺肌症和盆腔子宫内膜异位症。由于子宫内膜向子宫肌壁生长和子宫增大等因素，月经量趋于繁重。
2.全身性因素主要是机体处于高雌激素状态时单纯性月经过多引起的。
3. 其他原因有：
①血液系统疾病，如血小板减少、凝血不良等出血性疾病；
②肝病、高血压、糖尿病等导致血管脆性增加，凝血功能差；
③产后或流产后的第一次月经量可能过多；
④ 使用激素和抗凝药物也会导致一次月经过多。月经量多的地方，一定要查明原因，以免造成慢性失血性贫血，危害健康。
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