很多家长对孩子的日常饮食知之甚少，所以对给孩子做的菜式很苦恼，但其实孩子的食谱有很多种，也可以为他们做一些比较家常的菜，但是在口味，尽量坚持清淡的，不要吃一些辛辣的食物，这样会对孩子的胃肠道造成很大的伤害，使肠胃难以消化。
麻婆豆腐
材料：豆腐丁、牛肉末、豆瓣酱
调料：盐、酒、干红辣椒碎、青蒜、姜末、花椒粉、水淀粉、酱油、糖少许
实践：
1.锅中加入少许植物油，大火加热。油热后，加入豆瓣酱、盐、干红辣椒、青蒜、姜末、胡椒粉、牛肉末，或将牛肉末用上述调味料腌制后一起加入。炒至香。
2. 加入切成小块的豆腐。改为小火煮沸。
3.豆腐煮熟后，转大火，加入水淀粉、糖、酒、味精、酱油调成的肉汁。肉汁粘均匀后，关火，开锅。
4.接锅，撒上花椒面，香喷喷的川味麻婆豆腐上桌！
可乐鸡翅
材料：6-8只鸡翅，一小杯可乐
调料：辣椒粉少许，孜然少许（粒状孜然，不是粉）。
实践：
1.锅里放水，待水烧开，再放鸡翅，鸡翅就可以熟了。沥干水以备后用。
2. 多放点油，用葱花和蒜末炒锅，放入鸡翅，放入孜然和辣椒粉，大火煎至表皮微焦。
3、用勺子撇去多余的油，加入可乐，加盐和味精，不要放水，待可乐快干时，小火收汁。
4.烧可乐的时候，可以用勺子撇去蒜末和葱花。
5.最后上盘时别忘了把果汁放在一起。这道菜比肯德基的鸡翅好吃。鸡翅香脆入骨。
回锅肉
材料：猪后臀、青蒜
调料：豆瓣酱、豆豉、洋葱、姜、胡椒、八角、桂皮、米酒
实践：
1. 把肉煮开，煮20分钟左右，放葱、姜、花椒、八角、桂皮、黄酒，撇去浮沫，待筷子能插进肉里，关火，浸泡5分钟，然后从锅中取出
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