现代很多孩子都有挑食的问题。是孩子年幼时生长发育的重要时期。如果他们挑食，就会影响自己的营养摄入，导致营养不良。所以，很多家长在给孩子做早餐的时候，会很困扰，如何让孩子吃得越来越有营养。那么三岁宝宝的早餐食谱有哪些呢？
3岁宝宝早餐食谱1.坚果玉米粥
将花生仁、核桃仁、黑白芝麻炒熟后磨成块，然后将水倒入锅中，将细玉米粉与温水混合，待水开后将准备好的玉米粉放入锅中搅拌均匀.锅烧开后变成玉米面糊，再倒入少量白糖、葡萄干和事先准备好的坚果碎，搅拌均匀，煮五分钟。
3岁宝宝早餐食谱2、鸡蛋肉松三明治
先煎鸡蛋（煎的时候少用油），然后把黄瓜切成薄片，加入少量盐、糖和醋，腌10分钟，沥干水分，在面包上撒一层肉松然后盖上一片面包，上面放上煎蛋，放上黄瓜片，盖上一片面包，放上火腿片，盖上另一片面包，斜切。
3岁宝宝早餐食谱3、番茄牛肉汤
准备西红柿50克，牛肉馅50克，淀粉适量，芫荽叶适量，葱姜适量，牛肉馅焯水，去除生肉肉腥味，放入锅中，然后加几滴醋小火慢炖，待牛肉馅烂烂后，将西红柿切成薄片，用水淀粉勾芡，加少量精盐调味，待牛肉馅烂烂后撒上香菜叶即可他们出局了。
3岁宝宝早餐食谱4.白菜
先将预先准备好的面粉和水加入酵母粉发酵，然后加入猪肉瘦肉馅，用葱、姜、精盐、味精炖煮，将白菜放入沸水中焯一下，切块胡萝卜洗净，然后放入肉馅拌匀，然后将发酵好的面团擀成馅饼，铺上菜肉馅煎蛋饼，放入锅中蒸熟。
3岁宝宝早餐食谱5、蔬菜火腿乳蛋饼+饼干酸奶+苹果
准备 1 个绿色蔬菜火腿乳蛋饼、1 杯饼干酸奶和半个苹果。先把鸡蛋打散，加入面粉，切碎的青菜和火腿，加少许盐搅拌均匀，热锅加少许油，然后将以上材料铺成饼，煎至两面金黄即可.最后，用酸奶将饼干切成小方块并搅拌。
总结：以上就是关于3岁宝宝的早餐食谱和适合宝宝的五种早餐食谱。丰盛营养的早餐是每个宝宝健康成长的关键，所以在为宝宝经常更换早餐的同时，也要注意营养的合理搭配。
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