每年夏天，天气炎热，人们喜欢吃西瓜，而此时正是西瓜成熟的季节。夏天吃西瓜可以补充很多水分，是很好的消暑解渴的好方法，尤其是运动的时候。如果你出汗了，这个时候吃西瓜比较好。需要提醒大家的是，西瓜是凉性食物，不能吃太多。那么哺乳期的妈妈可以吃西瓜吗？
哺乳期吃西瓜好不好？
炎炎夏日，在空调房里吃西瓜，是人生一大乐事。不过，对于刚生完宝宝的新妈妈来说，在炎热的天气里，想要一个清爽可口的西瓜，实属不易。 “西瓜这么冷，吃会不会影响宝宝吃奶？”妈妈们很担心。那么西瓜到底能不能母乳呢？一起来了解一下吧。
哺乳期吃西瓜有什么影响
对妈妈的影响：新妈妈产后一周内不能吃西瓜。西瓜是凉性水果，尤其是梨、西瓜等凉性水果，产后不能吃。如果妈妈刚生完就吃西瓜，容易寒气入体内，伤脾胃，影响产后恢复。
对宝宝的影响：如果宝宝的肠胃比较脆弱，妈妈吃完西瓜后给宝宝喂奶，可能会导致宝宝腹泻、腹痛。
哺乳期不能吃西瓜吗？
妈妈在产后一周的哺乳期能不能吃西瓜，要看宝宝的肠胃状况。如果宝宝是肠胃虚弱敏感型，这个时候新妈妈需要慎重选择西瓜。如果宝宝肠胃消化功能好，在炎热的夏天，母乳妈妈自然可以吃到西瓜。
哺乳期吃西瓜要注意什么？
除了考虑到宝宝的肠胃状况，妈妈们在哺乳期吃西瓜的时候也需要注意一些禁忌。
1、西瓜是一种含糖量高、水分充足的水果。饭前饭后吃，容易影响妈妈的肠胃消化，不利于营养物质的吸收，影响身体健康。
2、西瓜冰镇了虽然味道更好，但是冰镇的西瓜对胃的刺激太大，容易对脾胃造成伤害。
母乳妈妈补品吃多了容易上火，而西瓜营养丰富，甜美多汁，是母乳妈妈降火的好选择。在关注宝宝健康的前提下，适当吃一点是没有问题的。
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