人参是一种营养价值很高的保健品，也是一种中药。属高热药材。哺乳期尽量不要吃人参，主要是会导致妈妈回奶。不利于乳汁的分泌，这方面要注意。哺乳期要多吃含水量高的食物，有利于促进乳汁的分泌。
哺乳期妇女可以吃人参
人参有抑制乳汁分泌的作用，孕妇和哺乳期妇女不宜服用。很多专家给出了自己的意见：人参、麦芽、山楂、韭菜等都是回奶的成分，妈妈们哺乳期不宜食用。产妇饮食应多样化、均衡、健康，包括全谷类、蔬菜和水果、肉、蛋、奶等都是很好的补充品。还可以喝鸡汤、鱼汤、骨头汤、蘑菇汤等补充营养，对母乳也有好处。 .
月子期间可以吃少量人参：一般从月子第三周开始，可以用八珍汤滋补，里面含有人参。产后5周可使用十全大补汤，重点是温补（含人参）。但这些方剂最好以食疗的形式呈现，用量是常规用量的一半。它可以与排骨和鸡肉一起煮汤。孕妇若有热期，用白参或西洋参，若有寒期，则用红参或高丽参。如果大量使用红参，母乳会比较热，孩子需要配合妈妈做月子。保持平静。
满月或双满月后的哺乳期：除非出现服用人参的症状（如气虚、体虚、精神疲劳等），一般以营养丰富、清淡易消化的饮食为主。
人参的功效与作用
1. 人参性甘、微苦、微温，归脾、肺、心、肾经，润气壮身，升多降；具有补气固脾、健脾益肺、安心益智、养血之功效。生津的功效。
2. 人参治疗大病、久病、失血、失水、失血、脉弱；脾虚、食少、乏力、呕吐、腹泻；失眠多梦，心慌健忘，体虚多汗；
3、适用于体弱者、气血不足者、气短者、贫血者、神经衰弱者；有实热证、湿热证及正气不虚者忌服。
4、人参能大补元气，救险救灾。为治疗虚劳的第一必备品，故常用于元气欲减、脉弱等症。凡大病、久病、失血、出汗、呕吐、自卑者，面色苍白，嗜睡，大法不息，脉动微弱，可急用煎剂。
5、脾虚、食欲不振、面黄肌瘦、乏力乏力者，可与白术、茯苓、甘草合用，补中益气。
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