姚姥爷食疗养生膏方

四川炒猪肝的家常做法

猪肝是我们餐桌上不可缺少的食物。经常吃猪肝有补血补铁的作用,而且猪肝的肉质也很有功能。如果经常食用,对人体健康非常有益。很多人平时都特别喜欢吃猪肝做的菜。炒猪肝是一种流行的做法,不仅好吃,而且营养丰富。

自制炒猪肝

主要成分

猪肝500克,胡椒粉250克

辅料

油适量,盐适量,大蒜适量,姜适量

步

1. 辣椒、姜、蒜洗净切丝,待用。

2. 猪肝用水冲洗2分钟,切开再冲洗一遍。

3. 将蒜、姜、猪肝放入热油锅中,大火翻炒

4.倒入准备好的辣椒

5. 摆好平底锅。

猪肝豆芽的做法

主要成分

200克猪肝,100克豆芽

辅料

油适量,盐适量,胡椒粉适量,鸡精适量,香精适量,料酒适量,干淀粉适量,生姜适量、大蒜适量、小辣椒适量

步

1.准备食材

2. 猪肝洗净切小块

3、切好的猪肝经常用清水冲洗干净,然后用清水浸泡10分钟,浸泡后清洗干净

4. 将洗净的猪肝沥干,加入适量盐、胡椒粉、酱油、料酒、干淀粉,拌匀腌制10分钟

5. 豆芽洗净沥干

6.姜丝姜丝、蒜片、小辣椒切成小圆备用

7.锅里放少许油

8. 将腌制好的猪肝炒至8熟

9.装载备件

10. 炒猪肝的油锅里加入姜丝和蒜片,炒香

11. 放入洗净沥干水分的豆芽翻炒

12、等豆芽炒熟后,倒入滑好的猪肝

13、加入适量盐、鸡精,加入小辣椒翻炒片刻。

豌豆炒猪肝

主要成分

豌豆 150g 猪肝 250g

辅料

油适量、盐适量、胡萝卜适量、胡椒粉50g、洋葱1个、淀粉50g、酱油3g、姜6g、鸡精2g、胡椒粉2g、2g

步

1.准备所需的主料:豌豆、猪肝,辅料:植物油、盐、姜、胡椒、胡萝卜、淀粉、酱油、料酒、鸡精、洋葱(可选)、胡椒粉

2.辣椒、胡萝卜和洋葱洗净切小块,姜剁碎,豌豆洗净

3. 猪肝用水泡洗净,切成小块,加入酱油、胡椒粉、盐和淀粉拌匀腌制(约5分钟)

4. 热锅用冷油烧热80%的油爆香猪肝,加入料酒和姜末,翻炒均匀变色,捞起

5. 热锅烧热80%的油,加入胡萝卜和豌豆翻炒均匀(约2分钟)

6.加入辣椒翻炒至辣,翻炒均匀,加入猪肝翻炒均匀

7.加入洋葱、酱油、盐翻炒均匀

8.加入鸡汤翻炒均匀

孜然腊猪肝的做法

主要成分

300克猪肝

辅料

孜然粉适量 咖喱粉适量 辣椒粉适量 生抽适量

步

1.准备猪肝、辣椒粉、孜然粉、咖喱粉

2. 打蜡猪肝片

3. 热油关小火,倒入辣椒粉、孜然粉、咖喱粉

4.关火搅拌均匀

5.倒入猪肝

6.淋上酱油

7. 搅拌均匀

8.撒上韭菜,适量加点大蒜




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