姚姥爷食疗养生膏方

玉米禁忌人群

玉米是人们平时可以吃的食物,并没有太多的禁忌症,除非是对玉米过敏的人,或者肠胃虚弱的患者。玉米太多,以免引起胀气,而且有些人觉得玉米的味道平淡,所以在做的时候可以加点小菜。

1. 排骨玉米汤

1. 将排骨冲洗干净

2、甜玉米一根,胡萝卜一根,荸荠十个,全部洗净,

3.切成小块,

4.排骨和玉米一起放在高锅里,然后加入半勺水(水量看人数和人数)

5. 大火煮沸,转中火煮25分钟

6.煮熟等气出来,掀锅盖,放盐,(可以放点鸡精)

7. 拿一个大碗,放点香菜,香香可口[8]

2. 烤玉米

1、玉米洗净,掰成两片

2.烤箱预热150度,上下火。

3.在烤盘上铺上箔纸,放在烤架上。

4. 将玉米均匀涂上花生油和蜂蜜,然后放在烤架上。

5.将烤盘放入烤箱,180度,十分钟。

6.叮~香喷喷的烤玉米出炉啦! [9]

3. 奶油玉米饼

1. 玉米去皮成玉米粒 2. 放入料理机,加适量水挤成泥

3.但味道一样好) 4.加入一些牛奶和糖,做成面糊

5. 平底锅刷油,将油放入心形模具中(模具需要涂油更容易脱模),将面糊倒入模具中,小火煎炸

6. 使表面金黄坚硬

7.翻到另一面,两面金黄即可上桌,松软糯糯的超级好吃。一朵美丽的桃花迎接春天的到来。 [10]

4. 豌豆炒玉米

1.准备食材:将所有食材洗净,玉米去皮,胡萝卜肉丁切丁。

2. 起锅烧油,将肉饼煎香。

3. 加入玉米粒和豌豆。

4. 将冰糖放入小半碗水中煮一会儿。

5. 待开水快干时,加入胡萝卜。

6.最后加入盐翻炒均匀。 [11]

五、玉米饼

1.准备面粉、玉米面、酵母、葡萄干、玉米油和白糖,分别称重

2.用温水稀释酵母

3、葡萄干泡水软化,浸泡五分钟,沥干水分

4. 锅中加入面粉、玉米面和白糖

5.倒入稀释的酵母

6.搅拌成糊状,不要太稀

7. 加入少许葡萄干拌匀

8.在碗里均匀刷一层玉米油

9. 将拌好的面糊倒入碗中

10. 盖上保鲜膜,放在温暖处半小时至两倍大(我放热水里盖上)

11.取出发酵好的面糊

12.加入葡萄干

13.蒸30分钟,小火炖3-5分钟

14.变得很蓬松,用小刀把它分开,倒扣起来[12]

六、金玉米烘烤

1. 将玉米放入锅中蒸熟 2. 蒸熟后,将玉米粒剥掉,可以用刀

3.加入适量淀粉

4. 搅拌均匀,让几乎每一粒玉米都能裹上淀粉

5.在碗里加入一些玉米淀粉,加水搅拌成既不稠也不稀的水淀粉

6. 电饼档加热,把模具放进去,用小勺子把玉米舀进去

7.用小勺子舀一些水淀粉到玉米缝隙里,填满缝隙

8.玉米烤好后,坐锅烧油,火不要太大

出锅后撒上糖~[13]




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