鱼汤粥是指用鱼汤熬成的粥，有比较好的滋补作用，而鱼汤粥很容易促进肠胃的消化，有利于肠胃的吸收，所以也很适合宝宝吃，宝宝六岁一个多月的时候，喝一点鱼汤粥可以促进孩子的发育。给宝宝做鱼汤粥的时候，一定要少放盐。让我们来看看这方面。
宝宝鱼汤粥怎么做
1.准备材料：米饭1碗，鱼片150克
2. 将大米洗净，在水中浸泡 30 分钟。
3.鱼片洗净沥干，加适量盐刮至表面粘滑
4. 加入姜丝、料酒、胡椒粉，拌匀腌制15分钟
5. 锅中加入适量水，烧开，加入半汤匙食用油，
6. 将泡好的大米放入煮沸后转小火煮40分钟至粥浓稠。 7. 开大火，将腌制好的鱼片放入锅中，
8.快速打散，一边打散鱼片一边搅拌粥，加适量盐，煮2分钟左右关火。
9. 加入葱花和香油，边吃边搅拌一下，让葱花、香油和粥混合均匀。
宝宝多吃鱼的好处
鱼可以给宝宝很多丰富的营养，因为鱼含有丰富的完全蛋白质，富含镁，还含有多种维生素，可以滋肝养血，无机盐和维生素含量很高。
富含完整的蛋白质。鱼肉中含有大量蛋白质，如黄鱼17.6%、带鱼18.1%、鲭鱼21.4%、鲢鱼18.6%、鲤鱼17.3%、鲫鱼13%。鱼肉中所含的蛋白质是完全蛋白质，蛋白质中所含的必需氨基酸的量和比例最适合人体需要，容易被人体消化吸收。
无机盐和维生素含量高。无论是海水鱼还是淡水鱼，都富含硫，以及磷、钙、铁等无机盐。鱼还含有大量人体所需的营养物质，如维生素A、维生素D、维生素B1、烟酸等。
富含镁。鱼肉中富含镁，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗塞等心血管疾病。
能滋补肝血。鱼含有丰富的维生素A、铁、钙、磷等，常吃鱼有补肝养血、养肤养发的功效。
鱼油含量高的鱼富含omega-3脂肪酸。三文鱼、鲭鱼等对大脑的生长起着非常关键的作用。这是因为超过 60% 的大脑由脂肪组成，而 omega-3 脂肪酸占其中的一半。
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