七个月大的宝宝已经可以吃辅食了。这时，家长在给宝宝做辅食时，一定要遵循几个原则。也就是成分要营养丰富、浓缩，成分要适合宝宝的肠胃，也就是说能更好的促进宝宝肠胃的吸收和消化。这方面的成分很多。比如可以做成鲫鱼汤，有很好的保健作用。
七个月宝宝鲫鱼汤配方
材料
鲫鱼、软豆腐、姜、蒜、盐、香菜、葱
实践
1、鲫鱼去鳞去内脏去鳃，洗净控水；
2.锅里放油，油热后，加入姜蒜爆香；
3. 放入鲫鱼，转小火翻炒；
4.鱼皮变黄时，加入适量开水，中火慢炖；
5、十五分钟后，加入软豆腐块，继续炖煮5分钟；
6. 加入盐、香菜、葱花即可上桌。
提示
1、洗鱼时，鱼鳃和鱼肚的内层黑膜一定要清洗干净，否则不利于身体健康，并且有强烈的鱼腥味；
2.一定要等锅里的油热了再炸鱼。炸鱼时不要急着翻动，注意观察，待底面变黄后再翻动，否则容易破皮，影响美观；
3、辣椒等调味料可根据个人口味喜好加入。
小鲫鱼汤有什么好处
鲤鱼味甘平，入脾、胃、大肠等经络，有健脾、益气、止咳之功效。医书《本草纲目》中有鲫鱼头“止咳”的说法。
小儿脏腑娇嫩，不耐寒热，脾虚肝盛，外感寒凉，都会影响肺脏或引起脾虚而失去正常功能。小儿慢性咳嗽可用鲫鱼汤治疗。
鲤鱼味甘平，入脾、胃、大肠等经络，有健脾、益气、止咳之功效。医书《本草纲目》中有鲫鱼头“止咳”的说法。
取鲜鲫鱼150克，去肚，洗净，加适量豆油和盐调味，加水煮沸，加葱片、姜片、新鲜薄荷20克（可于中药店），烧开水，汤和肉一起上桌。每天一剂，持续 3 至 5 天。
汤中的葱姜辛味辛而温表，清阳散寒健胃，与薄荷配以散风解表。全方具有强身祛邪、祛风散寒、健脾止咳等功效，用于治疗虚弱及久久的慢性咳嗽。
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