很多女孩子都喜欢喝饮料，而店里卖的饮料中含有各种色素和添加剂，对人的健康有害，所以大家可以尝试在家自制饮料，悉尼水是很好的饮料饮料不仅味道适合对女孩子来说，也有治疗作用，尤其是治疗咳嗽。那么，煮悉尼水有什么好处呢？
1. 悉尼水煮沸的效果
1、梨汁味酸甜，具有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌等功效，对咽干、瘙痒、疼痛、声音嘶哑、和厚厚的痰。
2、梨汁富含膳食纤维，是最好的肠胃“工人”。餐厅里的食物大多以“味”为主，食物油腻或辛辣，饭后容易诱发便秘。饭后喝一杯梨汁，可以促进肠胃蠕动，排出体内堆积的大量有害物质，避免便秘。
3、梨汁含有较多的碳水化合物和维生素，对肝脏有一定的保护作用，特别适合饮酒者。
4、梨汁有降血压、滋阴清热之功效。高血压、心脏病、肝炎、肝硬化患者常喝梨汁。
5.梨汁有助于肾脏排泄尿酸，预防痛风、风湿和关节炎。
6、梨汁能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便解热作用。可用于高烧时补充水分和营养。
7、梨汁有润燥祛风的功效。气候干燥时，人们常感到皮肤发痒、口鼻干燥，有时还会出现干咳少痰。每天喝一两杯梨汁可以缓解干燥。
8、吸烟的人喝梨汁，可以减少香烟中的有害物质对咽喉和呼吸道的刺激。
9、梨汁含水量80%以上。经常忘记喝水的老人，可以喝梨汁来达到补水的目的。
二、烧雪梨水的做法
材料：雪梨2个、银耳、冰糖、枸杞。
操作：将干银耳提前泡水，去掉茎，撕成小块备用。雪梨洗净，去核切大块，不去皮，皮很有营养；将雪梨片、冰糖、枸杞、泡好的银耳放入锅中，加水约2L，烧开，转小火炖40分钟左右，主要是喝水。
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