深海鱼油这几年好像很受欢迎，因为现代社会是个保健社会，所以任何能帮助人们保持健康的产品都很受欢迎。甚至有的家长会买一些深海鱼油给孩子吃，保健效果还是很好的。那么问题来了，鱼油纳豆的功效和作用是什么？
1.鱼油的作用
鱼油是指生活在寒冷深海的鱼体内所有油性物质的总称，特别是富含omega-3脂肪酸的部分，它通过EPA和DHA两种成分发挥作用。 DHA与人的大脑和眼睛发育关系非常密切，是人体不可缺少的物质；而EPA可以疏通血管，降低胆固醇，预防心肌梗塞。
2.纳豆的作用
纳豆是指将大豆煮沸并在其上接种纳豆菌，成功发酵纳豆菌制成的发酵食品。可补充人体必需的微量元素、膳食纤维、维生素等，具有溶解血栓、改善消化系统、治疗动脉硬化、心脏病等作用。
3. 两者的区别和联系
对比上述两种物质，不难发现，鱼油可以疏通血管，防止血管堵塞，而纳豆则用于对堵塞的血管进行溶栓（血栓）。
服用纳豆激酶的最佳时间
服用纳豆片的最佳时间应该是饭后 30 分钟到一个半小时。原因：老年朋友最容易发生脑梗、心肌梗塞的时间通常在清晨，纳豆激酶溶栓的有效时间在服用后约8小时以上。因此，服用纳豆复合片的最佳时间是饭后30分钟到一个半小时。规律的服用习惯可以更有效地预防清晨脑梗塞和心肌梗塞的发生。
纳豆片的最佳组合是什么
另外，根据营养专家的建议，纳豆片和辅酶Q10一起服用效果更佳。辅酶Q10可以强心、软化血管。纳豆激酶和辅酶Q10一起服用，可以更好地改善各种心脑血管疾病。此外，与深海鱼油、大豆卵磷脂等也有很好的效果。
服用纳豆片有哪些禁忌
严格的意思是没有明确的禁忌症，但要注意活动性出血、近期颅内出血、两周内大手术、血管穿刺、10天内消化道出血、15天内严重外伤、严重肝肾功能。不完全性和糖尿病性血栓性视网膜病变。这种情况下，最好暂时不要服用纳豆激酶，或遵医嘱。
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