姚姥爷食疗养生膏方

芋头粥的功效与作用是什么?

芋头是家庭生活中常见的食物。一般来说,芋头是直接入锅蒸的,味道很好。从医学的角度来看,芋头的营养也很丰富,还可以用来煮粥。毕竟在日常生活中,中国人有喝粥的习惯,所以芋头粥还是可以试试的。那么,芋头粥的功效与作用有哪些呢?

粥小贴士

1、芋头熟软后更容易糊。如果你喜欢保持颗粒感,你可以把芋头炸一下,或者单独蒸一下,然后再放进粥里。

2、芋头的皮厚一点,这样吃起来不会外硬内软。

营养价值

宽胃,补虚。芋头含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂甙等成分。在它所含的矿物质中,氟的含量比较高。高,具有清洁牙齿、防龋齿、保护牙齿的作用。

芋头营养价值丰富,能增强人体免疫功能,可作为防治癌症的常用主食。在肿瘤手术或术后放疗、化疗及其康复过程中,具有辅助治疗的作用。

粥品解说:芋头,又名芋头、毛芋头,是天南星科植物芋头的块茎,我国南北省份均有栽培。

中医认为芋头味甘、辛、平,有小毒。入大肠、胃经,具有解毒、散结、去瘰疬的作用。本品可助消化,治疗消化不良。瘰疬痰核,用本品煮粥,或捣烂外敷,均见效。 《名医必露》称其“养腹宽、皮润、润”。 《大明本草》称其“去烦止泻,治孕妇心烦忧郁,胎动不安”。 《滇南本草》称其“治气虚,长用益肝肾,益精髓”。营养分析表明,本品淀粉含量约占69.6%-73.7%,蛋白质含量为1.75%-2.3%。此外,还含有脂质、矿物质、维生素等,有一定的滋补作用。健脾胃,消瘰疬,正如《本草纲目》所说:“芋粥:宽胃,使人不饿”,是治疗淋巴结炎、淋巴结核的好方法,尤其是小儿患者。

注意事项

1. 胃脘痛、脾胃湿热者不宜服用;

2、孕妇慎用。




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