鸡蛋是我们日常生活中最常吃的食物。有些人早餐吃一个鸡蛋,这样一天所需的蛋白质基本就够了。鸡蛋除了含有丰富的蛋白质外,蛋黄中还含有许多矿物质、维生素A、维生素D等营养物质,可以保护视力,治疗痛经。芒果蛋饼是一种结合了芒果和鸡蛋精华的新颖菜肴。那么让我们看看如何制作这道菜。
芒果肉质细嫩,气味香甜,营养丰富。将芒果肉和鸡蛋与面粉混合成面糊,然后炒成芒果蛋饼。味甘、糯、软,风味独特。
材料:大芒果1个、鸡蛋2个、面粉2汤匙、糖、盐、五香粉、油。
如何:
01 芒果去皮取果肉(我用的芒果果肉柔软捣碎,如果果肉较硬,需要用搅拌机打成汁)。
02 在一个盛有芒果浆的碗里,打两个鸡蛋。
03 将鸡蛋和芒果肉搅拌均匀(也可以根据个人喜好加入一些牛奶)。
04 在搅拌均匀的芒果蛋液中,先放一勺面粉(面粉要慢慢加,一次不要加太多,以免面粉太稠,我一共放了两勺)。
05 加入少量白糖、少许五香粉、少许盐(调味根据个人喜好,我喜欢吃略带五香的蛋糕),然后搅拌成面糊。面糊不应该太厚或太薄。
06 锅内放少许油,烧热。油热后,加入一勺拌好的芒果蛋糊,用小火煎。面糊不要一下子全部倒进锅里,因为含糖的面糊容易烧锅,不容易翻面。
07 面糊凝固后,翻面再煎一遍,很容易煮。然后加入面糊继续煎。如果感觉不那么油腻,请添加更多的油。
香喷喷的煎蛋,美好的一天开始了。首先,准备2到3个芒果。成熟的芒果已经很甜了,可以切块装在锅里。然后放入自己鸡的鸡蛋,大约2个,倒入适量奶粉。然后筛入面粉。过筛后面粉无颗粒,易搅拌。我喜欢加低筋面粉。蛋糕很嫩,柔软可口。搅拌均匀,如果面糊粘稠,加少许水,约20毫升。热锅放少量食用油,开小火,舀一勺面糊倒入锅中,三合一,两面慢慢煎至金黄色。

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