水果中含有大量的维生素，为了保护身体的健康，我们需要适当的补充水果。现在很多水果都卖得很好，尤其是时令水果，价格实惠，销量一路领先其他淡季水果。樱桃也是我们常见的水果之一。虽然价格高，但吃的人还是很多的。一天吃多少樱桃比较合适？
樱桃是热食。吃太多容易上火。一般一次吃10个左右比较合适。当然，这与个人体质有很大关系。有些人即使在盘子里吃樱桃也没有任何不适，而另一些人可能会出现腹胀和腹部不适等胃肠道症状。当然，只要掌握了量，还是可以享受到美味的樱桃。
樱桃是一些李子植物的统称，包括李属亚属、酸樱桃亚属、肉桂亚属等。乔木，高2-6米，树皮灰白色。小枝灰棕色，小枝绿色，无毛或疏生短柔毛。冬芽卵形，无毛。
果实可以作为水果食用。外观光亮晶莹美丽，红色似玛瑙，黄色似凝脂，果实富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等元素。
世界樱桃主要分布在美国、加拿大、智利、澳大利亚、欧洲等地。中国主要产区有黑龙江、吉林、辽宁、山东、安徽、江苏、浙江、河南、甘肃、陕西、四川等。
适用于：
适合大多数人。
1、樱桃的铁含量特别高。
2、樱桃营养丰富，具有调中益气、健脾胃、祛风湿的作用。
3、对食欲不振、消化不良、风湿病、身痛有益。
4.经常食用樱桃可以美化皮肤，使皮肤红润白皙，去除皱纹和斑点。
5、消化不良、瘫痪、风湿、腰腿酸痛、体质虚弱、面色苍白者适宜食用。
6、有溃疡症状、易上火者慎食；糖尿病患者不宜食用。
7、野樱桃中的氰酸大量存在于种子和果实中。 （所以这种水果不宜多吃）
8、发热性病、虚热咳嗽、便秘者忌食，肾功能不全、尿少者慎用。
饮食疗法
樱桃水
原料：鲜樱桃数公斤。
制作方法及用法：将樱桃放入瓷罐中密封，埋入土中，约1米深，7-10天后取出。罐子里的樱桃已经自己变成了水。每次饮1杯，微温。
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