很多哺乳期或者需要恢复的人，经常喝鲫鱼汤，因为鲫鱼汤很麻烦，但是汤很好喝。用鲫鱼做豆腐汤也是很不错的，鲫鱼汤煮好的话，可以煮成乳白色，但是很多人选择用鲫鱼炖绿豆汤。相信大部分人都是第一次听说，从功效上来说还是不错的。
简介
菜式与功效：家常菜谱、水肿菜谱、健脾开胃菜谱、肝硬化菜谱、肾炎菜谱、口味：清香、工艺：炖菜
鲫鱼绿豆汤用料：
主料：鲫鱼500克
辅料：胡萝卜100克、海带（鲜）50克、绿豆30克、蜜枣15克
调料：陈皮5克，生姜10克
创建
1.将鲫鱼煎至金黄色；
2、海带洗净；
3.将胡萝卜切成小块；
4、烧开适量水，然后放入鲫鱼、胡萝卜、海带、绿豆、蜜枣、陈皮、姜片，煮2小时左右；
5.加入适量的盐。
提示
鲫鱼：鲫鱼不宜与大蒜、糖、芥菜、人参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡、鹿肉以及中药麦冬、厚朴同食。避免在吃鱼前后喝茶。
胡萝卜：服用人参和西洋参时不要吃萝卜，以免起反作用，没有滋补作用。
蜜枣：枣不宜与生洋葱、蜂蜜、鱼、鳖、蟹同食。
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