俗话说，病从口入，孩子吃饭往往是新手爸妈最担心的问题之一。健康营养的饮食可以让孩子的身体更强壮，增加抵抗力，但也容易误食一些禁忌食物。孩子体内会出现一系列副作用，影响身体健康。因此，对于孩子来说，注意食材的选择是非常重要的。当您不知道该给孩子吃什么时，肉糜面是一个不错的选择。
1条胡萝卜猪肉碎面
1. 材料：25克婴儿面条，25克胡萝卜，15克猪肉，400毫升水。
2.做法：（1）将猪肉洗净切块。 (2)胡萝卜去皮，洗净，切碎。 (3) 将婴儿面条掰成小块。 (4)取一个小锅，倒入水，将婴儿面条放入冷水中，面条煮开后，加入切碎的胡萝卜。 (5) 然后加入肉末。 (6) 将材料煮至软烂，即可上桌。
3. 营养价值：胡萝卜含有丰富的维生素，其清甜的香气使辅食更入味，但要注意控制给宝宝吃的胡萝卜量。
2 条白菜碎猪肉面
1. 原料：大白菜2大块，瘦肉10克，婴儿面条20克，骨汤1碗。
2.做法：（1）将婴儿面条放入锅中，加水煮至软。 (2) 将煮软的婴儿面条取出备用。 （3）白菜洗净，剥去最外层，取中间2片大白菜叶，切碎。 (4)瘦肉洗净，切成肉末，加入骨汤煮沸。 (5) 汤煮开后，加入肉末、卷心菜和面条一起煮。等到食材煮透，面条煮到软烂的状态，就可以上桌了。
3. 营养价值：大白菜含有丰富的维生素C，对感冒有很好的治疗作用。此外，卷心菜还含有植物纤维、铁等，搭配肉末，不仅味道好，还能增加宝宝的食欲。
白菜蛋黄软面3条
1.材料：婴儿面条20克，半熟蛋黄，卷心菜1片。
2. 做法：（1）白菜剥去外叶，里面取一片叶子，洗净，用沸水焯一下。然后取出焯过的卷心菜，切碎。 (2) 将婴儿面掰成小块。取一个小锅，倒入足量的水，加入面条，大火煮沸。 (3)将切好的白菜放入面条中，改小火，将食材煮至软烂。 (4) 将白菜面捞出，放入碗中。 (5)鸡蛋煮沸，取半个蛋黄，放入碗中，研磨成细蛋黄泥。 (6) 将蛋黄糊涂在煮好的白菜面条上，拌匀。
3. 营养价值：蛋黄含有丰富的铁、卵磷脂、维生素A、维生素B2和维生素E，是优质的蛋白质来源。它和卷心菜一起放入面条中。它简单、快速、美味。香甜可口。
4冬瓜虾面
1. 材料：冬瓜50克，小面条50克，鲜虾3只。
2.做法：（1）冬瓜去皮去籽，洗净，切成小块备用。 (2) 将鲜虾的虾头、虾壳、虾肠取出，剁成虾酱。 (3) 将婴儿面折成小块备用。 (4) 在小锅中放入适量的水，加入面条，大火煮沸。 (5) 加入冬瓜和鲜虾碎，继续煮沸，然后转小火。 (6) 将面条煮至软烂。
3. 营养价值：秋冬天气干燥，给宝宝做辅食一定不能错过冬瓜。冬瓜具有清热去火的功效。另外，冬瓜不含脂肪，热量也不高，不用担心会导致宝宝肥胖。此外，虾肉鲜嫩爽口，搭配冬瓜口感更佳。宝宝一定会喜欢的。
微信扫码添加客服