糖醋是一道美味的菜肴，使用糖和醋的烹饪组合。糖醋的做法由来已久，这是一道非常经典的烹饪法，在沿海地区非常流行，是一种能让人体验到极致味道的美味佳肴。酸甜可口的做法有很多种。其中糖醋排骨是非常经典的做法，但是糖醋排骨热量高吗？我们来看看下面的解释。
1块糖醋排骨（30.0克）含有101卡路里热量，需要步行69.7分钟才能吃完。每100克这种食物含有：碳水化合物15.16克；脂肪25.87克；蛋白质 10.47 克。
糖醋排骨做法一：
1、猪排洗净，切成骨牌，用米酒和精盐揉匀，再用湿淀粉和面粉，加适量水拌匀，将排骨挂成糊状；
2、将酱油、糖、醋、米酒、保湿淀粉和水混合成汁备用；
3. 将煎锅置于中火并加热。油热60%时，将打好的猪排分批放入油锅中炸至去皮，全部炸熟；
4. 将猪排戳开，捡起碎片；
5.待油温升到70%热后，将排骨全部煎至外壳酥脆，捞出沥油；
6. 原锅留少许油，放入红葱头炒香，捞出，放入排骨，将准备好的芡实汁倒入锅中，将炒锅倒置，淋上香油，放在盘子里。
糖醋排骨做法二：
1. 将猪排切成6厘米长的块，用清水冲洗沥干血水，放入开水锅中煮一会捞出；
2.将猪油放入锅中加热至50%热，将下排骨煎至黄色。取出并排出油；
3. 另一锅加水烧开，放入排骨，转中火慢煮至水干，加入盐、味精、料酒、糖、醋、猪油、姜、葱，等到果汁变干变亮。服务。
吃好糖醋排骨（方法）不会长胖：关键看你怎么吃。如果天天吃，热量摄入就会过多，体内的能量供应就会超过需求。如果不能食用，很容易导致热量转化为脂肪，从而增加体重。 .
其实减肥最重要的就是六个字：闭嘴伸腿；也就是合理的饮食，多运动，再辅以更合理科学的秘诀，想要保持身材，甚至减肥成功，都不是难事！
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