连米就是皂甙米，是一种营养价值比较高的食物。近年来，随着人们养生意识的提高，很多人开始认识和食用皂角米。当然，除了日常生活中的直接食用，皂甙米也有一定的药用价值，可以直接食用。那么，皂甙米有什么好处呢？下面将为大家详细介绍。
<强> 1。药用价值
润燥通便，祛风消肿。主治大便便秘，肠内血，里急后重，疝气，瘰疬，肿毒，疮疡。
①《本草经》：核中的白肉入肺入药。而炮核取自黄心，咀嚼诱饵，治痰吞酸。
②李皋：和血润肠。
③《纲目》：治风热大肠虚，瘰疬，肿毒，疮癣。
④《本草崇元》：治疝气及睾丸肿痛。
⑤《医林汇编》：杀掉下疳。
⑥《本草本源》：散风热，去麻痹。
<强> 2。治疗价值
皂甙米总能量为3.36 kcal/g，总碳水化合物为61%，总氨基酸为3.13%。它含有7种维生素，营养丰富，营养丰富。它能量高，碳水化合物含量高，蛋白质含量低。低脂肪食物。具有养心疏脉、清肝明目、健脾补肾、化痰开窍、润肠利水、润肤养颜、提神醒脑等功效。和补气。皂甙米通常在市场上干卖。吃的时候加入银耳、大枣、红糖等，是美容养颜的饮品，但是因为碳水化合物含量高，能量高，想要减肥的美女们需要控制食量。
特别注意：孕妇可以适量吃皂甙米，更适合产后的新妈妈，对身体有好处，还可以帮助产后减肥，顺畅奶水。
三、附属方
治肠风便秘：洋槐籽300粒。掰成两块，文火炒至干，加入大枣一样的脆枣，炒至干，再加入酥至焦黑，即为收尾，蜜球大小为桐梓。每服三十丸，煎白蒺藜酸枣仁汤，置于中空，久用不益。 （“女性疗法”）
治肠风血：相思、苦参各一两。和粘麸一起炒香，最后去掉麸皮，喝一分钱的老玉米。 （《圣益方》神效散）
治疗里急后重：将果壳和金合欢种子分成相等的部分。炒至干透，将米饮入丸，如梧桐子大。每服三十丸，空心米饮。 （《普济坊》）
治泻余：皂甙瓦焗底，汤圆，五子大。每服四十或五十丸，下陈茶。 （“医学摘要”）
治腰脚风痛，不能在地上行走：皂甙。洗净，用少香末、蜜丸、五子大煮。每穴内放三十粒，配蒺藜和酸枣仁汤。 （《千金坊》）
治瘰疬，瘰疬满颈不破，肿痛为：皂子无蛀虫300粒，酒一升半，渣一两，皂子浸泡七日，煮沸用文武火，待酒满，每次躺下前，装三粒胶囊。 （《薄济方》）
治气毒成瘰疬，肿硬如石，疼痛：合欢子（烧灰）一两，槲皮素一两。同样的研究订单，每次吃饭前，我都用温酒调整了两个钱。 （《圣益牙》）
治疖肿：金合欢提取仁末敷。 （《千金坊》）
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